MND-C83B ချိန်ညှိနိုင်သော dumptable fitness fitness fitness ပစ္စည်းကိရိယာများ

MND-C83B သည်ဤချိန်ညှိထားသော dumbbell တွင်လှပသောအသွင်အပြင်ရှိပြီးအောက်ဖော်ပြပါခလုတ်ကိုနှိပ်ခြင်းဖြင့်အလေးချိန်ကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။ သူတို့ကအနားမှာအလယ်မှာနှင့်အလေးများအတွက်လက်ကိုင်ရှိသည်။ ခြားနားချက်သည်အလေးချိန်ပြောင်းလဲခြင်းယန္တရားဖြစ်သည်။ ချိန်ညှိထားသော dumbbells များသည်သင့်အားခွန်အားနှင့်အေးစက်ရန်အတွက်အလေးချိန်ပြားများကိုပြောင်းရန်ခွင့်ပြုသည်။

ညှိနှိုင်းနိုင်သော dumbbell နှင့်သင်လုပ်နိုင်သောလေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးသည်အလွန်တက်ကြွသည်။ Bicep ဆံပင်ကောက်ကောက်မှ cardio အားသာချက်တိုးမြှင့်ခြင်းအတွက်ဘာမျှမ dumbbells သည်ကိုယ်အလေးချိန်ကျခြင်းအတွက်ထူးကဲသောအထောက်အပံ့များပေးသည်။ ကျန်းမာစွာစားသုံးခြင်းဖြင့်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသည်ခွန်အားနှင့်အေးစက်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်လာလျှင်အလွန်အရေးကြီးသည်။

1 ။ ဤချိန်ညှိသော dumbbell ၏အလေးချိန်သည် 2.5 ကီလိုဂရမ်မှ 25 ကီလိုဂရမ်အထိတိုးလာသည်။

2 ။ လိုအပ်သောအလေးချိန်ကိုတိကျစွာရွေးချယ်ရန် switch ကိုပထမ ဦး စွာနှိပ်ပါ။ ထို့နောက် switch ကိုနှိပ်ပါ။ ထို့နောက်ရိုးရှင်းစွာလက်ကိုင်အထက်သို့လက်ကိုင်ကိုအခြေခံပြီးလက်ကိုင်ကို အခြေခံ. လက်ကိုင်ကိုသီးခြားခွဲထားပါ။ ကျေးဇူးပြု. သတိပြုပါ 2.5 ကီလိုဂရမ်သည်လက်ကိုင်ကိုယ်ထည်မပါဘဲလက်ကိုင်၏အလေးချိန်ဖြစ်သည်။

3 ။ Dumbbell လက်ကိုင်နှင့်အလေးတို့သည်အချိုးကျဖြစ်သည်, ထို့ကြောင့်နှစ်ဖက်စလုံးသည်တူညီသောကိုယ်အလေးချိန်ကိုရွေးချယ်နေသမျှကာလပတ်လုံးအသုံးပြုသူအပေါ်လက်ကိုင်၏အဆုံးကိုသင်ညွှန်ပြနိုင်သည်။