ဤတစ်ခုတွင် သင်သည် biceps ကွေးကောက်ခြင်းကို လေ့ကျင့်ပေးသောကြောင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို သီးခြားခွဲထုတ်ပြီး ထိရောက်မှုဖြစ်စေသည်။ Scott curl ခုံတန်းလျားတွင် လမ်းတွင်မရှိသော်လည်း အနီးတွင်ရှိနေသော ဘားအစီအစဉ်တစ်ခုရှိသည်။
ဤ scott curl ခုံတန်းလျားသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားရုံများတွင် စီးပွားဖြစ်အသုံးပြုသည်။ ၎င်းကို အရည်အသွေးမြင့် ပစ္စည်းများဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး လေးလံသော လေ့ကျင့်မှုကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။