MND-AN17C GYM စက်ပစ္စည်းများ SMITH MANE SQUAS

စမစ်စက်ဘားသည် Olympic အားကစားသမားများကဲ့သို့တူညီသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံကိုပြုလုပ်သောအဆိုကိုပုံသေညွှန်ပြသည့်လမ်းကြောင်းကိုလိုက်နာသည်။

အနိမ့်ကျသောအမြင့်နှင့်အတူအိမ်တွင်းကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုသို့မဟုတ်အိမ်တွင်းအားကစားရုံများအတွက်သင့်လျော်သောစွယ်စုံစက်။

အပိုဆောင်း ဦး ချိုများသည်အလေးချိန်ပြားများစွာကိုကိုင်ထားနိုင်သည်။

ရထားပေါ်တက်နှင့်ဆင်းချောမွေ့ vertical လှုပ်ရှားမှု။

လုံခြုံစိတ်ချရသောလေ့ကျင့်ခန်းအတွေ့အကြုံအတွက်ယူနစ်တွင်လုံခြုံရေးသော့ခတ်ခြင်းအစီအစဉ်။

အညီအမျှအကွာအဝေးမြင့်သောတွင်းများသည်အမြင့်အမျိုးမျိုးကိုလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်ရန်အသုံးပြုသူများကိုလွယ်ကူစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ခဲ့သည်။

ကျယ်ပြန့်။ angular pull-up သည်မတူညီသောဆွဲယူလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်ကူညီသည်။

ဘေးကင်းလုံခြုံမှုနှင့်နှစ်သိမ့်မှုအတွက်ပံ့ပိုးကူညီရေးလက်နက်များ။