Series Seated Leg Curl သည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝခွန်အားကွေးကို လှုပ်ရှားမှုအတိုင်းအတာတစ်လျှောက်လုံးတွင် ပုံတူကူးယူသည်။ Oval tube Series ရွေးချယ်နိုင်သော ခွန်အားကိရိယာတွင် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော အထိအတွေ့များနှင့် ဒီဇိုင်းဒြပ်စင်များ ပါဝင်ပြီး သဘာဝခံစားမှုနှင့် အမှန်တကယ် မမေ့နိုင်သော အတွေ့အကြုံကို ဖြစ်ပေါ်စေပါသည်။ အနေအထားများစွာဖြင့် ချိန်ညှိနိုင်သော ထိုင်ခုံကူရှင်၊ လေ့ကျင့်ပေးသူသည် လိုအပ်ချက်များအလိုက် ချိန်ညှိနိုင်သည်။