Series Seated Leg Curl သည် ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးတစ်လျှောက်လုံး ခန္ဓာကိုယ်၏ သဘာဝအတိုင်း ခိုင်ခံ့မှုမျဉ်းကို ပုံတူကူးထားသည်။ ဘဲဥပုံပြွန်စီးရီးတွင် ရွေးချယ်ထားသော ခိုင်ခံ့မှုဆိုင်ရာပစ္စည်းများသည် သဘာဝအတိုင်းခံစားရပြီး အမှန်တကယ်အမှတ်ရစရာအတွေ့အကြုံကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် အသိဉာဏ်ရှိသောထိမိမှုများနှင့် ဒီဇိုင်းဒြပ်စင်များပါရှိသည်။ ထိုင်ခုံကူရှင်သည် ရာထူးများစွာဖြင့် ချိန်ညှိနိုင်သော၊ သင်တန်းဆရာသည် လိုအပ်ချက်အရ ချိန်ညှိနိုင်သည်။