MND-AN25 လက်ကောက်ဝတ်

လှုပ်ရှားနိုင်သောလက်မောင်းသည် ချိန်ညှိရန်မလိုအပ်ဘဲ အသုံးပြုသူများအား ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစား သို့မဟုတ် လှုပ်ရှားမှုနှစ်သက်မှုနှင့် အသင့်တော်ဆုံးပုံစံဖြင့် ရွေ့လျားနိုင်စေပါသည်။

လှည့်ပတ်နိုင်သော လက်ကိုင်များသည် dumbbell curl မှ hammer curl အထိ လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ ထူးခြားသော လက်ကိုင်များသည် မတူညီသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေရန် အလိုအလျောက် လှည့်ပတ်ပါသည်။

လက်ဖျံအရှည်များနှင့် တံတောင်ဆစ်အကာများသည် တံတောင်ဆစ်အနေအထားကို တသမတ်တည်းထိန်းသိမ်းရန်အတွက် ကိုးကားချက်တစ်ခုဖြစ်သည်။