ထောက်ခံမှုများ၏အနေအထားသည်သင့်အား Barbell ကိုလွယ်လွယ်ကူကူဆုပ်ကိုင်ထားခြင်းဖြင့်အဆင်ပြေသောအနေအထားတွင်လေ့ကျင့်မှုပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည်
ဘက်ပေါင်းစုံသောရည်းစားများသည်လိုအပ်သည့်အခါလေ့ကျင့်ခန်းများကွပ်မျက်စဉ်အတွင်းအသုံးပြုသူအားအသုံးပြုသူအားကူညီရန်ခွင့်ပြုသည်