MND-AN65-(2) အားကစားရုံသုံး ပစ္စည်းတင်ပါးဆုံတွင်း တွန်းစက်

တင်ပါးဆုံရိုးတွန်းအား

တင်ပါးကြွက်သား ခွန်အားနှင့် အလှအပဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်း

တင်ပါးဆုံရိုးတွန်းခြင်းဆိုသည်မှာ အကြီးဆုံးကြွက်သားများမှာ gluteus maximus နှင့် gluteus medius တို့ဖြစ်သည့် တင်ပါးဆုံရိုးတွန်းခြင်း အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။

သင့်ရဲ့ အဓိကဦးစားပေးက တင်ပါးကြွက်သား၊ ခွန်အားနဲ့ အလှအပတည်ဆောက်ဖို့ဆိုရင် တင်ပါးတွန်းလေ့ကျင့်ခန်းကို အဓိကလုပ်ပါ။

တင်ပါးဆုံရိုးတွန်းကန်အားသည် တင်ပါးဆုံရိုးတွန်းကန်လှုပ်ရှားမှုကို ပိုမိုလက်တွေ့ကျပြီး ထိရောက်သောနည်းလမ်းဖြင့် ခွင့်ပြုသည်။ အရည်အသွေးမြင့်သံမဏိပြွန် Q235

ဂဟေဆော်ဧရိယာ၏ လှပသော အပြီးသတ်မှု

အရည်အသွေးမြင့် ဓာတုသားရေ (PU) ဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားသည်

အရည်အသွေးမြင့် လျှပ်စစ်ဓာတ်ဖြင့် ဖြန်းခြင်း (ခြောက်သွေ့သော အမှုန့်)

ဘေးတိုက်ကျောက်ဆူးများတွင် ခုခံအားကြိုးများ ပါဝင်သည်။