CrossFit ထိန်သိမ်းခြင်းသည်ခွန်အားနှင့်ကြံ့ခိုင်ရေးသင်တန်းဖြစ်သည်။ အတိအကျဖြစ်ရန်ရိုးရှင်းသောကြံ့ခိုင်ရေးနည်းလမ်းတစ်ခုသာမကအခြေအနေအမျိုးမျိုးအောက်ရှိခန္ဓာကိုယ်၏လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင်ပြုလုပ်ရန်လည်းလေ့ကျင့်မှုကိုလည်းပြုလုပ်နိုင်သည်။ ၎င်းသည်နှလုံးရောဂါ, စွမ်းရည်, စွမ်းအား, ပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ခြင်း,
လှုပ်ရှားမှုအမျိုးမျိုးနှင့်အရန်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုအမျိုးမျိုးသောလှုပ်ရှားမှုနှင့်စိတ်ဝင်စားမှုကိုတိုးမြှင့်နိုင်ရုံသာမကကိုယ်ခန္ဓာ၏မျှတမှုမရှိသောဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုကိုလည်းသတိမပြုမိနိုင်ပါ။ သို့သော်ရိုးရာစွမ်းအားနှင့်အရေအတွက်လေ့ကျင့်ရေးနည်းလမ်းဖြင့်ကျင့်သုံးသူများသည်ခန္ဓာကိုယ်၏အစိတ်အပိုင်းများတွင်ကြွက်သားများမညီမျှမှုဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုဆိုင်ရာဖြစ်စဉ်များကိုအမြဲတမ်းသို့မဟုတ်ထိုထက်နည်းသည့်ကြွက်သားများဖြစ်ပေါ်လာသောဖြစ်ရပ်ဖြစ်သည်။ ဤဖြစ်စဉ်သည်ရွေ့လျားမှုစွမ်းအင်အတွက်အလွန်အရေးကြီးသည်
အစွမ်းသတ္တိနှင့်အားကစားလုံခြုံမှု၏ဆိုးကျိုးများသည်အလွန်ကြီးမားသည်။
ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်မှုကိုသင်ကြိုက်နှစ်သက်သည်ဖြစ်စေ, အဆီဆုံးရှုံးလိုခြင်းသို့မဟုတ်ကိုယ့်ကိုယ်ကိုအားကောင်းစေလိုသည်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ crossfit မှာ crossfit မှာအင်အားကြီးတဲ့လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ရပ်တွေအများကြီးရှိတယ်,
ကျွန်ုပ်တို့၏ကုမ္ပဏီသည်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းတွင် 12 နှစ်အတွေ့အကြုံရှိသောတရုတ်နိုင်ငံတွင်ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ငန်းတွင်အများဆုံးကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းထုတ်လုပ်သူများထဲမှတစ်ခုဖြစ်သည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ထုတ်ကုန်များ၏အရည်အသွေးသည်ကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများမှကုန်ကြမ်းပစ္စည်းများအထိယုံကြည်စိတ်ချရပြီး, ဂဟေဆော်ခြင်းသို့မဟုတ်ပက်ဖြန်းရှိမရှိစက်မှုလုပ်ငန်းများအနေဖြင့်နိုင်ငံတကာအရည်အသွေးစံချိန်စံညွှန်းများနှင့်တင်းကြပ်စွာလိုက်နာမှုရှိကြသည်။