ရစ်စက်ဘီးသည် cardio excise အတွက်စတင်ရန်ကောင်းသည်။ သင့်ခြေထောက်တွေကို ချေမှုန်းပေးနိုင်သလို ကိုယ်အလေးချိန်ကျဖို့လည်း ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ခါးပတ်ကို ပလပ်စတစ်ကာဗာများဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပြီး၊
၎င်းသည် ပိုမိုလှပစေရုံသာမက ယစ်မျိုးအတွင်း လုံလုံလောက်လောက် လုံခြုံစေပါသည်။ ခါးပတ်ကို ပလပ်စတစ် အစိတ်အပိုင်းများ အပြည့်ဖြင့် ဖုံးအုပ်ထားပြီး ဘေးကင်းကြောင်း အာမခံပါသည်။
၎င်းသည် နိုင်ငံတကာ နောက်ဆုံးပေါ် ရေပန်းစားသော ဒီဇိုင်းကို အသုံးပြုထားသောကြောင့် စက်ဘီးများကို ပိုကြည့်ကောင်းစေရုံသာမက ယစ်မျိုးအတွင်း ခံစားချက်ကောင်းများကိုပါ ယူဆောင်ပေးပါသည်။