F စီးရီးကြံ့ခိုင်မှုစက်၊ F90 သည် Dual station ကြံ့ခိုင်ရေးစက်တစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ ဆိုလိုသည်မှာ စက်တစ်ခုတည်းတွင် Prone Leg Curl နှင့် Leg Extention ကို လေ့ကျင့်ပေးခြင်း။ ထိုင်နေရာမှ အလွယ်တကူ ချိန်ညှိရလွယ်ကူသော ခြေကျင်းဝတ် pad နှင့် shin pad တို့ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ ဒူးအောက်ပိုင်း shin pad ဒီဇိုင်းသည် သင့်လျော်သောခြေထောက်ကောက်ကြောင်းပုံစံကို အဆင်ပြေချောမွေ့စေသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူများသည် အလုပ်ဝန်ကိုတိုးရန် လီဗာကို ရိုးရှင်းသောတွန်းခြင်းဖြင့် အပိုအလေးချိန်ကို အလွယ်တကူ ချိတ်ဆက်နိုင်သည်။