Glute Ham Rail သည်ထူးခြားသောစွမ်းဆောင်ရည်နှင့်တည်ငြိမ်မှုကိုချောချောမွေ့မွေ့, တိကျသောညှိနှိုင်းမှုနှင့်ထူးခြားသောသယ်ဆောင်နိုင်မှုကိုပေါင်းစပ်ထားသည်။ ဤသည်ကျစ်လစ်သိပ်သည်းသောစက်သည် Midline တည်ငြိမ်မှုနှင့်တံမြက်ပင်များနှင့် gles များကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့်တံမြက်ပင်များနှင့် gles များကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့်အလွယ်တကူရိုးတံများနှင့် gles များကိုအားဖြည့်ခြင်းများအတွက်အပြည့်အဝကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
posterior ကွင်းဆက်အတွင်းကြွက်သားများကိုအားဖြည့်ခြင်းနှင့်အတူ GHD သင်တန်းသည်သင်၏ကျောရိုး EREFTOR များကိုတက်ကြွစွာလေ့ကျင့်ရန်တစ်ခုတည်းသောလုံခြုံသောနည်းလမ်းတစ်ခုကိုခွင့်ပြုသည်။ GHD Sit-ups သည်အားကစားခန်းမတွင်မည်သည့်လှုပ်ရှားမှုမဆိုလှုပ်ရှားမှု၏စွမ်းအားအရှိဆုံးဝမ်းဗိုက်ကျဆင်းမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ အလယ်အလတ်တည်ငြိမ်မှုသည်ကျောရိုးကိုကာကွယ်ရန်နှင့်အားကစားစွမ်းဆောင်ရည်ကိုအကာအကွယ်ပေးသည့်အခ်ါအလေးချိန်ရှိသောခါးပတ်ကဲ့သို့လုပ်ရပ်များရရှိခဲ့သည်။ စည်းဝေးပွဲအရွယ်အစား - 1640 * 810 * 1060 မီလီမီတာ, စုစုပေါင်းအလေးချိန်: 84 ကီလိုဂရမ်။ သံမဏိပြွန်: 50 * 100 * 3mm