MND-FB33 ထိုင်ခုံနိမ့်တန်း သင်တန်းဆရာ လေ့ကျင့်ခန်း ခွန်အား Gym လေ့ကျင့်ခန်း ကာယကြံ့ခိုင်ရေး ပစ္စည်း အကြာကြီး ဆွဲခြင်း၊

MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားခန်းမသုံးပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ MND-FB33 Long Pull သည် ယေဘူယျအားဖြင့် နောက်ကျောကြွက်သားများကို လုပ်ဆောင်ပေးသည့် ဆွဲငင်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် latissimus dorsi ဖြစ်သည်။ ဤကြွက်သားသည် နောက်ကျောအောက်ပိုင်းမှ စတင်ကာ ပခုံးဓားအောက်၌ အဆုံးရှိသော နောက်ကျောအပေါ်ဘက်သို့ ထောင့်တစ်ခုတွင် လည်ပတ်သည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်ဆီသို့ သို့မဟုတ် အခြားအလေးချိန်တစ်ခုခုကို ဆွဲတင်သည့်အခါတိုင်း၊ သင်သည် ဤကြွက်သားကို လှုပ်ရှားစေသည်။ ကောင်းမွန်စွာသတ်မှတ်ထားသော လက်ကွက်များသည် နောက်ကျောကို "V" ပုံသဏ္ဍာန်ပေးသည်။ biceps နှင့် triceps တို့သည် ဤလေ့ကျင့်ခန်းအတွက် dynamic stabilizers ဖြစ်သောကြောင့် လက်ဖျံကြွက်သားများနှင့် လက်မောင်းကြွက်သားများကိုပါ လုပ်ဆောင်ပေးပါသည်။ ကျောရိုးကော်လံကို ထောက်ပံ့ပေးရန်နှင့် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း မှန်ကန်သောအနေအထားကို ရရှိစေရန် ထိုင်ခုံများနှင့် ထိုင်ခုံများကို ခန္ဓာဗေဒပုံစံဖြင့်ပုံဖော်ထားသည်။ ကျယ်ဝန်းပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိသော ပုံသဏ္ဍာန်သည် ပိုမိုကြီးမားသောအသုံးပြုသူများကို လိုက်လျောညီထွေဖြစ်စေသည်။ ယူနစ်သည် အနေအထားနှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိမှုအတွက် ချိန်ညှိမှုတစ်ခုသာ လိုအပ်သည်။ ၎င်းသည် အသုံးပြုသူအား အချိန်အနည်းငယ်အတွင်း ဝင်ရောက်နိုင်ပြီး မှန်ကန်စွာသတ်မှတ်နိုင်စေမည်ဖြစ်သည်။ Ergonomic seat သည် ထိုင်ခုံအမြင့်နှင့် စတင်သည့် အနေအထားကို ချိန်ညှိရန် လိုအပ်မှုကို ဖယ်ရှားပေးသည့်အပြင် အလေးချိန် stack ချိန်ညှိမှုများကို ထိုင်ခုံနေရာမှ အလွယ်တကူ ရယူနိုင်သည်။

1.Movement ပုံစံသည် သဘာဝအတိုင်း ရွေ့လျားမှု အစီအစဥ်ကို လိုက်နာသည်။
2.ကိုယ်ထည်အရွယ်အစားအားလုံး အသုံးပြုသူများအတွက် ကောင်းမွန်သောထိုင်ခုံနှင့် ခြေထောက်ပြားများ။
၃။ထိုင်နေရာမှ သက်တောင့်သက်သာရှိသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ။