ထိုင်ပြီးဖိလေ့ကျင့်ခန်းဟာ ပခုံးကြွက်သားတွေကို သန်မာစေဖို့အတွက် အသုံးပြုတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်မျိုးဖြစ်ပြီး ရပ်ပြီးဖိလေ့ကျင့်ခန်းရဲ့ မျိုးကွဲတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ အပေါ်ပိုင်းဖိလေ့ကျင့်ခန်းဟာ အခြေခံခွန်အားတည်ဆောက်ဖို့နဲ့ အပြည့်အဝဟန်ချက်ညီတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ဖို့အတွက် အခြေခံလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဘားဘဲလ်ကိုအသုံးပြုခြင်းအားဖြင့် ကြွက်သားတစ်ဖက်စီကို ညီတူညီမျှအားကောင်းစေပါတယ်။ လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်း၊ ဒိုက်ထိုးလေ့ကျင့်ခန်း၊ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံးလေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာ ထည့်သွင်းနိုင်ပါတယ်။ နူးညံ့တဲ့ထိုင်ခုံကူရှင်က လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေပါလိမ့်မယ်။