MND-FH02 စီးပွားဖြစ် အားကစားရုံသုံး ပစ္စည်းကိရိယာ ပင်တပ်ထားသော ရွေးချယ်မှု ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း ခြေထောက်ဆန့်ခြင်း

MND FITNESS FH Pin Load Selection Strength Series သည် 50*100*3mm ပြားချပ်ချပ် oval tube ကို frame အဖြစ်အသုံးပြုသည့် professional commercial gym အသုံးပြုမှုပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး high End gym တွင် အဓိကအသုံးပြုပါသည်။ MND-FH02 Leg Extension သည် quadriceps femoris ကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် သီးခြားလုပ်ဆောင်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် quadriceps femoris ၏ပုံသဏ္ဍာန်နှင့်မျဉ်းကြောင်းကို ထွင်းထုရန်အတွက် အကောင်းဆုံးဖြစ်သည်။ ဤလုပ်ဆောင်ချက်မှတစ်ဆင့် ပေါင်ရှေ့ရှိကြွက်သားမျဉ်းကြောင်းများသည် ပိုမိုရှင်းလင်းလာမည်ဖြစ်သည်။ Leg extension များသည် patellar ligament နှင့်ဒူးအတွက် quadriceps attachment ကိုအားကောင်းစေရာတွင် အဓိကလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဤလေ့ကျင့်ခန်းသည် quad ကြွက်သားကိုအားကောင်းစေရုံသာမက တစ်ချိန်တည်းတွင်ဒူးအဆစ်အတွက် အဓိက attachment များကိုလည်းအားကောင်းစေသည်။ စက်အကူအညီဖြင့်လေ့ကျင့်ခြင်းဖြစ်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းစတင်သူများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး ပုံစံနှင့်ကိုယ်ဟန်အနေအထားအတွက် စိတ်ပူစရာမလိုပါ။ ၎င်းသည် squats သို့မဟုတ် dead lifts ကဲ့သို့သော compound လေ့ကျင့်ခန်းများပြီးနောက် လုပ်ဆောင်နိုင်သော quadriceps အတွက် သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သောကြောင့် finisher လေ့ကျင့်ခန်းကောင်းတစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင်သည် target ကြွက်သားများကို ပိုမိုရွေးချယ်နိုင်သည်။ Squat လုပ်နေချိန်မှာ ကြွက်သားအများကြီးကို တစ်ပြိုင်နက်တည်း ထိမိပြီး စွမ်းအင်အများကြီး အသုံးပြုရပါတယ်။ Leg extension တွေနဲ့ quads ကြွက်သားတွေကိုပဲ အာရုံစိုက်ရပါတယ်။

၁။ တန်ပြန်အလေးတုံး ဘူး- ကြီးမားသော D-ပုံသဏ္ဌာန် သံမဏိပြွန်ကို ဘောင်အဖြစ် အသုံးပြုထားပြီး၊ တန်ပြန်အလေးတုံး ဘူးတွင် အမြင့်နှစ်မျိုးရှိသည်။

၂။ ကူရှင်- ပိုလီယူရီသိန်း အမြှုပ်ထစေသော လုပ်ငန်းစဉ်၊ မျက်နှာပြင်ကို စူပါဖိုက်ဘာသားရေဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။

၃။ ထိုင်ခုံချိန်ညှိမှု- ရှုပ်ထွေးသောလေစပရိန်ထိုင်ခုံစနစ်သည် ၎င်း၏အဆင့်မြင့်အရည်အသွေး၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ခိုင်မာသောပုံစံကို ပြသထားသည်။