MND-FH05 စီးပွားဖြစ် အားကစားရုံသုံး ပစ္စည်းကိရိယာ ပင်မတင်ထားသော အားကစားရုံသုံး စက် ဘေးတိုက် မြှင့်တင်ခြင်း

MND FITNESS FH Pin Load Selection Strength Series သည် 50*100*3mm ပြားချပ်ချပ် oval ပြွန်ကို frame အဖြစ်အသုံးပြုသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စီးပွားဖြစ် အားကစားရုံသုံး ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် high End အားကစားရုံတွင် အဓိကအသုံးပြုသည်။ MND-FH05 Lateral Raise သည် ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပြီး ကြွက်သားများ၏ ညှိနှိုင်းမှုနှင့် ပျော့ပြောင်းမှုကို မြှင့်တင်ပေးကာ ခန္ဓာကိုယ်၏ လေ့ကျင့်ခန်းစွမ်းရည်ကို တိုးတက်စေနိုင်သည်။ Lateral raise သို့မဟုတ် side lateral raises များသည် သင့်ပခုံးကြွက်သားများနှင့် ကျောအပေါ်ပိုင်းကြွက်သားများ၏ အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုကို သန်မာစေရန် ကူညီပေးသည့် ထိရောက်သော ပခုံးအားကောင်းစေသည့် လေ့ကျင့်ခန်းများဖြစ်သည်။ Lateral raise လေ့ကျင့်ခန်းသည် deltoid ကြွက်သားများနှင့် trapezius အမျှင်အချို့ကိုလည်း ပစ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းတို့သည် သင့်ခွန်အားနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ကြီးမားသောနည်းလမ်းဖြင့် မြှင့်တင်ပေးမည့် မရှိမဖြစ်လိုအပ်သော ပခုံးလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ Lateral raises များသည် အဓိကပခုံးလှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သီးခြားလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ၎င်းသည် အဆစ်တစ်ခုနှင့် ကြွက်သားအုပ်စုတစ်ခုကို အလွန်အာရုံစိုက်သည်။ ဤကိစ္စတွင်၊ ၎င်းသည် သင့်ပခုံးအဆစ်များနှင့် deltoid ကြွက်သားများဖြစ်သည်။ ၎င်းတို့ကို အားကောင်းစေခြင်းသည် သင်မသည့်အခါ အနာဂတ်ဒဏ်ရာများမှ သင့်အား ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး တစ်ချိန်တည်းတွင် သင့်ပခုံးများကို သန်မာစေနိုင်သည်။

၁။ တန်ပြန်အလေးတုံး ဘူး- ကြီးမားသော D-ပုံသဏ္ဌာန် သံမဏိပြွန်ကို ဘောင်အဖြစ် အသုံးပြုထားပြီး၊ တန်ပြန်အလေးတုံး ဘူးတွင် အမြင့်နှစ်မျိုးရှိသည်။
၂။ ကူရှင်- ပိုလီယူရီသိန်း အမြှုပ်ထစေသော လုပ်ငန်းစဉ်၊ မျက်နှာပြင်ကို စူပါဖိုက်ဘာသားရေဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။
၃။ ထိုင်ခုံချိန်ညှိမှု- ရှုပ်ထွေးသောလေစပရိန်ထိုင်ခုံစနစ်သည် ၎င်း၏အဆင့်မြင့်အရည်အသွေး၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ခိုင်မာသောပုံစံကို ပြသထားသည်။