MND-FH16 အကောင်းဆုံး အားကစားရုံ ကျန်းမာရေး ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်စက် စီးပွားဖြစ် ကြံ့ခိုင်ရေး ဘက်စုံသုံး လေ့ကျင့်ခန်း လေ့ကျင့်ခန်း ပစ္စည်းကိရိယာ Strength Cable Crossover

MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားရုံသုံး ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ MND-FH16 Cable Crossover တွင် ချိန်ညှိနိုင်သော အမြင့်/အနိမ့် pulley အနေအထားနှစ်ခုနှင့် ရွေးချယ်နိုင်သော pull-up parallel bar အတွက် connector တစ်ခု ပါရှိသည်။ လေ့ကျင့်ရေးစက်သည် လျင်မြန်စွာ ချိန်ညှိပေးပြီး အသုံးပြုသူများအတွက် ရွေးချယ်နိုင်သော လေ့ကျင့်ရေးအစီအစဉ်အမျိုးမျိုးကို ပေးဆောင်သည်။ cable crossover လေ့ကျင့်မှုသည် အဓိကအားဖြင့် သင့်ရင်ဘတ်ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်။ ရင်ဘတ်ကြွက်သားချုပ်ရိုးလေ့ကျင့်ခန်း၏ နည်းလမ်းများမှာ- ပထမ၊ အပေါ်သို့ စောင်း၍ ပျံသန်းနေသောငှက်များ။ ပက်လက်အနေအထား၊ ခုံတန်းလျားပေါ်တွင် ပြားချပ်စွာလှဲလျောင်းခြင်း၊ လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် dumbbell ကိုင်ခြင်း၊ ခြေထောက်များကို မြေပြင်ပေါ်တွင် ချထားခြင်း၊ ရှူသွင်းခြင်းဖြင့် ဘယ်ဘက်ပခုံးကို ခုံတန်းလျားမှ မြှောက်ခြင်း၊ အောက်သို့ လှဲလျောင်းသောအခါ ရှူထုတ်ခြင်း၊ ထို့နောက် ညာဘက်ခြမ်းကို ပြောင်းလဲခြင်း၊ ထို့ကြောင့် အထပ်ထပ်အခါခါ၊ တစ်နေ့လျှင် အုပ်စုသုံးစု၊ အုပ်စု ၃၀ စီ။ ဒုတိယ၊ ပြားချပ်စွာ ပျံသန်းနေသောငှက်များ။ ပက်လက်အနေအထား၊ ခုံတန်းလျားပေါ်တွင် ပြားချပ်စွာလှဲလျောင်းခြင်း၊ လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် dumbbell ကိုင်ခြင်း၊ ရှူသွင်းခြင်းဖြင့် လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် dumbbell မြှောက်ခြင်း၊ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ပခုံးကို ခုံတန်းလျားမှ မြှောက်ခြင်း၊ ရှူထုတ်ခြင်းဖြင့် အနားယူခြင်း၊ မူလအနေအထားသို့ ပြန်လည်ရောက်ရှိခြင်း။ ၎င်းကို အုပ်စုသုံးစုအတွက် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ် ၃၀ ထပ်ခါတလဲလဲ ပြုလုပ်ခဲ့သည်။

၁။ ချိတ်ဆက်မှုများနှင့် ဝန်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော အစိတ်အပိုင်းများကို အားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် အမြင့်ဆုံးခိုင်ခံ့မှုစမ်းသပ်မှုများကို ဖြတ်သန်းခဲ့ပြီးဖြစ်ပြီး တည်ငြိမ်ပြီး ဘေးကင်းပါသည်။

၂။ ဒီဇိုင်းထောင့်သည် သင့်တင့်မျှတပြီး လူ့ kinematics ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

၃။ ၇၀ ကီလိုဂရမ် အလေးချိန် အစုအဝေး နှစ်စုံကို ဆွဲတင်သည့် လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ လေ့ကျင့်မှုပုံစံ အမျိုးမျိုးကို ပေးစွမ်းသည်။