MND-FH16 အကောင်းဆုံး အားကစားရုံ ကျန်းမာရေး ကာယဗလ လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ငန်းသုံး ကြံ့ခိုင်ရေး ဘက်စုံသုံး လေ့ကျင့်ခန်း လေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာ အစွမ်းသတ္တိ Cable Crossover

MND FITNESS FH Pin Loaded Strength Series သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားခန်းမသုံးပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ MND-FH16 Cable Crossover သည် ချိန်ညှိနိုင်သော အမြင့်/အနိမ့် ပူလီအနေအထားနှစ်ခုနှင့် စိတ်ကြိုက်ဆွဲယူနိုင်သော အပြိုင်ဘားတစ်ခုအတွက် ချိတ်ဆက်ကိရိယာတစ်ခုပါရှိသည်။ လေ့ကျင့်ရေးစက်သည် လျင်မြန်စွာ ချိန်ညှိပေးပြီး အသုံးပြုသူများအတွက် ရွေးချယ်ရန် လေ့ကျင့်ရေးပရိုဂရမ် အမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးပါသည်။ cable crossover လေ့ကျင့်ခန်းသည် အဓိကအားဖြင့် သင့်ရင်ဘတ်ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ရန်ဖြစ်သည်။ ရင်ဘတ်ကြွက်သားချုပ်ရိုးလေ့ကျင့်ခန်း၏နည်းလမ်းများမှာ- ပထမ၊ အပေါ်ဘက်ခြမ်း ပျံသန်းနေသောငှက်များ။ ပက်လက်အနေအထား၊ ခုံတန်းလျားပေါ် လှဲလျောင်း၊ လက်နှစ်ဖက်ကို နလပိန်းတုံးကိုင်၊ မြေပြင်ပေါ် ခြေဖဝါးကို ရှူသွင်းပြီး ဘယ်ဘက်ပခုံးကို ခုံတန်းပေါ်က မြှောက်ထားလိုက်၊ လှဲလိုက်တဲ့အခါ ရှူထုတ်လိုက်၊ ပြီးရင် ညာဖက်ကို စောင်းပြီး အထပ်ထပ် အကြိမ် ၃၀ လုပ်ပြီး အုပ်စုသုံးစု၊ တစ်ရက်။ ဒုတိယအချက်မှာ ပျံဝဲနေသောငှက်များ။ ပက်လက်အနေအထား၊ ခုံတန်းလျားပေါ်တွင် လှဲလျောင်းနေခြင်း၊ နလပိန်းတုံးကို ကိုင်ထားသော လက်များ၊ ရှူသွင်းလိုက်သော လက်များက နလပိန်းတုံးကို မြှောက်ပေးကာ တစ်ချိန်တည်းမှာပင် ပခုံးကို နောက်ပြန်ဆွဲကာ ခုံတန်းမှ ဆန့်ထုတ်ကာ အနားယူကာ အသက်ရှုထုတ်ကာ မူလအနေအထားအတိုင်း ပြန်လည်လုပ်ဆောင်ပါ။ အုပ်စုသုံးစုအတွက် တစ်နေ့လျှင် အကြိမ် 30 ထပ်ခါတလဲလဲလုပ်သည်။

1. အချိတ်အဆက်များနှင့် ဝန်ထမ်းအစိတ်အပိုင်းများသည် တည်ငြိမ်ပြီး ဘေးကင်းသော စွမ်းအားခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာမှုနှင့် အဆုံးစွန်သော ကြံ့ခိုင်မှုစမ်းသပ်မှုများကို လုပ်ဆောင်ပြီးဖြစ်သည်။

2. ဒီဇိုင်းထောင့်သည် ကျိုးကြောင်းဆီလျော်ပြီး လူ့ kinematics ၏ လိုအပ်ချက်များနှင့် ကိုက်ညီပါသည်။

3. 70 ကီလိုဂရမ်အလေးချိန်ရှိသော stacks နှစ်ခုတွဲများကို ဆွဲထုတ်သည့်လုပ်ဆောင်ချက်ဖြင့် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ လေ့ကျင့်ရေးမုဒ်အမျိုးမျိုးကို ပံ့ပိုးပေးသည်။