MND-FM09 အရည်အသွေးမြင့် လုပ်ငန်းသုံး Biceps Curl စက် Gym Pin Loaded Fitness Strength Training Gym ပစ္စည်း

MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series သည် 50*80*T2.5mm စတုရန်းပြွန်ဘောင်အဖြစ် အသုံးပြုသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ်စီးပွားရေးအားကစားရုံအသုံးပြုသည့်ကိရိယာဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် စီးပွားရေးအားကစားရုံအတွက် အဓိကအသုံးပြုနိုင်သည်၊ MND-FM09 biceps curl ၏ အထင်ရှားဆုံးအကျိုးကျေးဇူးမှာ လက်များကိုထုလုပ်ထားခြင်းဖြစ်သည် . ဒါပေမယ့် တခြားလေ့ကျင့်ခန်းတွေမှာလည်း ပိုကောင်းလာနိုင်ပါတယ်။

"Biceps ၏ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်မှာ တံတောင်ဆစ်ကိုကွေးခြင်း သို့မဟုတ် ကွေးခြင်းဖြစ်သည်" "ဒါဟာ အတန်းလိုက်လိုမျိုး ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းတော်တော်များများမှာ အသုံးပြုတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ မင်းရဲ့ biceps က တံတောင်ဆစ်ကို ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်ဆွဲချဖို့ တံတောင်ဆစ်ကို ကွေးဖို့လုပ်ဆောင်တဲ့ နေရာဖြစ်ပါတယ်။"

biceps curls များတွင် တည်ငြိမ်မှုများစွာ ပါဝင်သောကြောင့်၊ လှုပ်ရှားမှုသည် သင့်ပခုံးကို ပိုမိုတည်ငြိမ်စေရန် လေ့ကျင့်ပေးကာ သင့်အူတိုင်ကို ထိတွေ့ဆက်ဆံရန် သင်ကြားပေးသည်။

Curls များသည် အထက်လက်မောင်း၏ရှေ့ရှိ biceps ကြွက်သားများနှင့် အောက်လက်မောင်း၏ကြွက်သားများ— brachialis နှင့် brachioradialis တို့ကို လုပ်ဆောင်ပါသည်။ သင်သည် နေ့စဉ်ဘဝတစ်လျှောက်တွင် အဖြစ်များသည့် အရာတစ်ခုကို ကောက်ယူသည့်အခါတိုင်း ဤကြွက်သားများကို အသုံးပြုပါသည်။ မတ်တပ်ရပ်နေတဲ့ လက်မောင်းကို ကွေးကောက်လိုက်၊ လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းကို သန်မာလာစေပြီး သင့်လက်မောင်းကြွက်သားတွေကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုဖို့ သင်ယူရင်း၊ သင့်ရဲ့ အူတိုင်ကြွက်သားတွေကို ထိန်းကျောင်းပါ။