MND-FM09 အရည်အသွေးမြင့် စီးပွားဖြစ် Biceps Curl စက် Gym Pin Loaded ကြံ့ခိုင်ရေး ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေး Gym ပစ္စည်းကိရိယာများ

MND FITNESS FM Pin Load Selection Strength Series သည် 50*80*T2.5mm စတုရန်းပြွန်ကို ဘောင်အဖြစ် အသုံးပြုထားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စီးပွားဖြစ် အားကစားရုံသုံး ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဓိကအားဖြင့် စီးပွားရေးအားကစားရုံတွင် အသုံးချနိုင်သည်။ MND-FM09 biceps curl ၏ အထင်ရှားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးမှာ ထွင်းထုထားသော လက်မောင်းများဖြစ်သည်။ သို့သော် ၎င်းသည် သင့်အား အခြားလေ့ကျင့်ခန်းများတွင်လည်း ပိုမိုကောင်းမွန်စေနိုင်သည်။

“လက်မောင်းကြွက်သားတွေရဲ့ အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်က တံတောင်ဆစ်ကို ကွေးဖို့ ဒါမှမဟုတ် ကွေးဖို့ပါ” "ဒါက ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းအများစုမှာ အသုံးပြုတဲ့ လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုပါ - ဥပမာ row တွေမှာ လက်မောင်းကြွက်သားတွေက တံတောင်ဆစ်ကို ကွေးပြီး အလေးချိန်ကို ခန္ဓာကိုယ်ဆီ ပြန်ဆွဲယူတဲ့ လှုပ်ရှားမှုမျိုးပါ။"

biceps curls မှာ တည်ငြိမ်မှု အများကြီးပါဝင်တာကြောင့် ဒီလှုပ်ရှားမှုက သင့်ပခုံးကို ပိုမိုတည်ငြိမ်အောင် လေ့ကျင့်ပေးပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်အလယ်ပိုင်းကို ထိတွေ့ဆက်ဆံဖို့ သင်ကြားပေးပါတယ်။

လက်မောင်းကွေးလေ့ကျင့်ခန်းက လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းရှေ့က biceps ကြွက်သားတွေနဲ့ လက်မောင်းအောက်ပိုင်းက brachialis နဲ့ brachioradialis ကြွက်သားတွေကိုပါ လေ့ကျင့်ပေးပါတယ်။ တစ်ခုခုကို ကောက်ယူတဲ့အခါတိုင်း ဒီကြွက်သားတွေကို အသုံးပြုပြီး နေ့စဉ်ဘဝမှာ အဖြစ်များပါတယ်။ ရပ်နေတဲ့လက်မောင်းကွေးလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းအားဖြင့် လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်းမှာ ခွန်အားတည်ဆောက်ပြီး core muscles တွေနဲ့ ခိုင်မာအောင်လေ့ကျင့်ကာ လက်မောင်းကြွက်သားတွေကို မှန်ကန်စွာအသုံးပြုတတ်လာပါလိမ့်မယ်။