MND-FS31 အားကစားရုံကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာ စီးပွားဖြစ်ကျောတိုးချဲ့ခြင်း

FS Series Selectorized Line Back Extension အသုံးပြုသူအနေဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းစတင်ရန်အတွက် တစ်ကြိမ်သာ ချိန်ညှိရန် လိုအပ်ပါသည်။ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ဒီဇိုင်းတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ကျောရိုး၏ ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာများကို သင့်လျော်စေရန် ကျောကို ထောက်ပံ့ပေးသည့် ကောက်ကြောင်းပုံသဏ္ဍာန်ရှိသော အခင်းတစ်ခု ပါဝင်သည်။ selectorized strength equipment တွင် သဘာဝခံစားချက်နှင့် အမှန်တကယ် မမေ့နိုင်သော အတွေ့အကြုံကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော အထိအတွေ့များနှင့် ဒီဇိုင်းဒြပ်စင်များ ပါရှိသည်။

အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များ:

ခါးရိုးကြွက်သားများနှင့် ခါးအောက်ပိုင်းကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပါ။

ရှင်းပြပါ-

၁) ခြေထောက်များကို အောက်ခြေဖျာပေါ်တွင် ပြားချပ်စွာထားပြီး ကျောကို မှီကာ မတ်တပ်ရပ်ပါ။

၂) လက်ကိုင်ကို ကိုင်ပါ။

၃) လှုပ်ရှားမှုအတိုင်းအတာတစ်လျှောက်လုံး ဖြည်းဖြည်းချင်းနောက်သို့တွန်းပါ။

၄) ဖြည်းဖြည်းချင်း မူလအနေအထားသို့ ပြန်သွားပါ။

၅) ၎င်းသည် ဦးတည်ချက်တစ်ခုစီတွင် ၃-၅ စက္ကန့်ကြာသင့်သည်။