MND-FS31 Gym Fitness Equipment Commercial Back Extension

လေ့ကျင့်ခန်းစတင်ရန်အတွက် FS Series Selectorized Line Back Extension ၏အသုံးပြုသူအတွက် ချိန်ညှိမှုတစ်ခုသာ လိုအပ်ပါသည်။ ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ဒီဇိုင်းတွင် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ကျောရိုးဇီဝမက္ကင်းနစ်အတွက် ကျောရိုးကို ပံ့ပိုးပေးသည့် အချိုးအကွေ့တစ်ခု ပါဝင်ပါသည်။ ရွေးချယ်ခံရသော ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာ ပစ္စည်းများတွင် သဘာဝအလျောက်ခံစားရပြီး အမှန်တကယ်အမှတ်ရစရာအတွေ့အကြုံကို ဖြစ်ပေါ်စေသည့် ဉာဏ်ရည်ထက်မြက်သော ထိတွေ့မှုများနှင့် ဒီဇိုင်းဒြပ်စင်များပါရှိသည်။

အဓိကလုပ်ဆောင်ချက်များ-

ကျောရိုးနှင့် ကျောအောက်ပိုင်းကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

ရှင်းပြပါ-

1) သင့်ခြေဖဝါးကို အောက်ခြေဖျာပေါ်တွင် ပြားပြားချထားပြီး နောက်ကျောကို မတ်တပ်ရပ်ပါ။

2) လက်ကိုင်ကိုဆွဲပါ။

3) ရွေ့လျားမှုအကွာအဝေးတစ်လျှောက် ဖြည်းဖြည်းချင်း နောက်ပြန်တွန်းပါ။

4) စတင်သည့် အနေအထားသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်သွားပါ။

5) ဦးတည်ချက်တစ်ခုစီအတွက် 3-5 စက္ကန့်ကြာသင့်သည်။