MND-HA41 ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာ ပါဝါလေ့ကျင့်ရေး ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားရုံစက် ခြေသလုံးကြွက်သားကွေးညွှတ်ခြင်း

Tibialis anterior (Tibialis anticus) သည် ခြေသလုံးရိုး၏ ဘေးဘက်တွင် တည်ရှိသည်။ ၎င်းသည် အပေါ်ဘက်တွင် ထူပြီး အသားများရှိပြီး အောက်ဘက်တွင် အရွတ်များရှိသည်။ အမျှင်များသည် ဒေါင်လိုက်အောက်ဘက်သို့ စီးဆင်းပြီး ခြေထောက်၏ အောက်ပိုင်းသုံးပုံတစ်ပုံရှိ ကြွက်သား၏ ရှေ့မျက်နှာပြင်တွင် ထင်ရှားသော အရွတ်ဖြင့် အဆုံးသတ်သည်။ ဤကြွက်သားသည် ခြေထောက်၏ အပေါ်ပိုင်းရှိ anterior tibial သွေးကြောများနှင့် deep peroneal အာရုံကြောတို့ကို ထပ်နေသည်။

မူကွဲများ။—ကြွက်သား၏ နက်ရှိုင်းသောအစိတ်အပိုင်းကို talus ထဲသို့ ရှားရှားပါးပါးထည့်သွင်းလေ့ရှိသည်၊ သို့မဟုတ် အရွတ်ချော်မှုသည် ပထမ metatarsal အရိုး၏ဦးခေါင်း သို့မဟုတ် ခြေချောင်းကြီး၏ ပထမ phalanx ၏အောက်ခြေသို့ ဖြတ်သန်းသွားနိုင်သည်။ Tibiofasciais anterior သည် ခြေသလုံးရိုး၏အောက်ပိုင်းမှ transverse သို့မဟုတ် cruciate crural ligament သို့မဟုတ် deep fascia အထိရှိသော ကြွက်သားငယ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

Tibialis anterior သည် ခြေကျင်းဝတ်၏ အဓိက dorsiflexor ဖြစ်ကာ extensor digitorium longus နှင့် peroneous tertius တို့၏ ပေါင်းစပ်လုပ်ဆောင်ချက်ဖြစ်သည်။

ခြေထောက်ပြောင်းပြန်လှန်ခြင်း။

ခြေထောက်ထည့်သွင်းခြင်း။

ခြေဖဝါးအလယ်ခုံးကို ထိန်းသိမ်းရာတွင် ပံ့ပိုးကူညီသူ။

လမ်းလျှောက်ခြင်းစတင်ချိန်အတွင်း ကြိုတင်ခန့်မှန်းနိုင်သော ကိုယ်ဟန်အနေအထား ချိန်ညှိမှု (APA) အဆင့်တွင် ဒူးခေါင်းရှေ့ပိုင်းသည် ဒူးခေါင်းရိုး ရှေ့သို့ရွေ့လျားစေခြင်းဖြင့် ရပ်တည်ရာတွင် ဒူးကွေးခြင်းကို အထောက်အကူပြုသည်။

ခြေဖဝါးခြေဖဝါးကွေးခြင်း၊ ආපදිරියටත්ခြင်းနှင့် ခြေဖဝါး pronation တို့၏ ထူးခြားသောနှေးကွေးခြင်း။