MND-HA48 အရည်အသွေးမြင့်မားသောပရော်ဖက်ရှင်နယ်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများလေ့ကျင့်ခန်းလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ရေးလေ့ကျင့်ရေးစက် iso-iso-ato-ato-deased

နောက် deltoid ကိုလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းသို့မဟုတ်အလုပ်လုပ်ခြင်းအတွက်ပြီးပြည့်စုံသောစက်ဖြစ်သည်။ ၎င်း၏ဒီဇိုင်းသည်အသုံးပြုသူများအားလက်ကိုင်များကိုကိုင်တွယ်ရန်မလိုဘဲနောက်ဘက် deltoid လေ့ကျင့်ခန်းပြုလုပ်နိုင်သည်။

လေ့ကျင့်ခန်းကိုခန္ဓာကိုယ်နှင့်လုပ်ဆောင်သည်။

ergonomically မှန်ကန်သောခန္ဓာကိုယ်ကိုယ်ဟန်အနေအထားနှင့်ညာဘက်ကြွက်သားအထီးကျန်။

တစ်ဖက်စီထိရောက်စွာလေ့ကျင့်ရန်လွတ်လပ်သောလီဗာ။

ပိုမိုပေါ့ပါးသည့်ခုခံမှုအတွက်တန်ပြန်အလေးများ။

လေ့ကျင့်ခန်းကိုအဆင်ပြေအောင်လုပ်ဆောင်ရန်အထူကူယူထားလက်မောင်း pads ။

အကျိုးကျေးဇူးများ:

ဤစက်သည်နောက်ဘက် deltoids များကိုပစ်မှတ်ထားသည်။ ၎င်းသည်လက်များနှင့်ချိတ်ဆက်ထားသောပခုံးကြွက်သားများအောက်ရှိကြွက်သားများကိုအထက်တွင်တည်ရှိသောကြွက်သားများဖြစ်သည်။

iso-နှစ် ဦး နှစ်ဖက်စလုံးမှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်မှိတ်တုတ်သည်တူညီသောအားသာချက်ကိုရရှိစေသည်။

သူ၏လေ့ကျင့်ခန်းသည်ပခုံးဒဏ်ရာများကိုရှောင်ရှားရန်သင့်ပခုံးဒဏ်ရာများကိုမျှတစေစေသည်။

ကောင်းမွန်စွာဖွံ့ဖြိုးပြီးနောက်ဘက် delts များကိုတည်ဆောက်ရန်ရည်ရွယ်သည်မှာအလှည့်အပြောင်းပြ problems နာများအခွင့်အလမ်းကိုလျော့နည်းစေသည်။