MND-PL07 စက်ရုံ စီးပွားဖြစ် အားကစားရုံ ခန္ဓာကိုယ်တည်ဆောက်ရေး အားကစားရုံ ပစ္စည်းကိရိယာ ကျောကုန်းလေ့ကျင့်ရေး ထိုင်လျက် အနိမ့်တန်းစက်

MND Fitness PL Plate Series သည် လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိစေပါသည်။ အလေးချိန်အမျိုးမျိုးရှိသော barbell အပိုင်းအစများကို ချိတ်ဆွဲထားခြင်းဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းအကျိုးသက်ရောက်မှုအမျိုးမျိုးကို ရရှိစေပါသည်။
MND-PL07 Low Row ကို ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် ဘေးကင်းရေးစံနှုန်းများ အမြင့်ဆုံးစံနှုန်းများဖြင့် တည်ဆောက်ထားပြီး latissimus dorsi၊ biceps၊ posterior deltoid နှင့် trapezius ကြွက်သားများကို အသက်ဝင်စေသည်။ Low row စက်သည် ကျောကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားရန် low pulley ပါရှိသော စက်အမျိုးအစားတစ်ခုဖြစ်သည်။
အနိမ့်တန်းလေ့ကျင့်ခန်းဟာ ကျောနဲ့ လက်မောင်းကြွက်သားတွေအတွက် ရိုးရှင်းပေမယ့် ထိရောက်တဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုပါ။ ဒါက ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ခွန်အားတည်ဆောက်ပေးပြီး သင့်ရဲ့ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ဒါက သင့်ကို ပိုကောင်းတဲ့ပုံပေါက်စေရုံသာမက တခြားလေ့ကျင့်ခန်းတွေကို မှန်ကန်စွာလုပ်ဆောင်နိုင်စေပြီး ဒဏ်ရာဖြစ်နိုင်ခြေကို လျော့ကျစေပါတယ်။
၎င်းသည် အဓိကအားဖြင့် ကျောဘက်ရှိ ကြွက်သားများကို အသုံးပြုပြီး လက်မောင်းကြွက်သား၊ ပေါင်တံနှင့် ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများကိုလည်း လေ့ကျင့်ပေးပါသည်။ ပြီးတော့ အနိမ့်တန်းက ခါးအောက်ပိုင်းကို ဖိအားများစွာ မဖြစ်စေပါဘူး။
၁။ လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်ပါ- အသင့်အတင့် နူးညံ့ပြီး မာကျောသော ကူရှင်သည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံနှင့် ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ပြုလုပ်နိုင်သောကြောင့် လူများသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း အကြီးမားဆုံး သက်တောင့်သက်သာရှိစေပါသည်။
၂။ တည်ငြိမ်မှု- အဓိကဘောင်ပိုက်သည် ပြားချပ်ချပ် ဘဲဥပုံပိုက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရွေ့လျားနေစဉ်အတွင်း စက်ပစ္စည်းကို ပိုမိုတည်ငြိမ်စေပြီး ပိုလေးသောအလေးချိန်ကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။
၃။ ချိန်ညှိနိုင်သောထိုင်ခုံ- လူများ၏ မတူညီသောအမြင့်အလိုက် ထိုင်ခုံကို ချိန်ညှိနိုင်ပြီး မတူညီသောလူများ၏ လေ့ကျင့်ခန်းလိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပါသည်။