MND-PL12 ပရိုမိုးရှင်း Gym Equipment အစိတ်အပိုင်းများ Iso-Lateral Horizontal Bench Press

Hammer Strength Plate-Loaded Iso-Lateral Horizontal Bench Press

Plate-Loaded Iso-Lateral Horizontal Bench Press သည် လူသားလှုပ်ရှားမှုမှ ပုံစံထုတ်ထားသည်။ သီးခြားအလေးချိန်ရှိသော ဦးချိုများသည် အမှီအခိုကင်းသော ကွဲပြားခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်လှုပ်ရှားမှုများကို ပါဝင်စေပြီး ညီမျှသောခွန်အားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှုအမျိုးမျိုးအတွက်ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် တည်ငြိမ်မှုအတွက် ထောင့်ကွေးနောက်ကျောအပြားများပါရှိသော ရိုးရာခုံတန်းများဖိခြင်း၏ Iso-Lateral ပြောင်းလဲမှုဖြစ်သည်။

အလွန်ကောင်းမွန်သော တန်ဖိုးရှိသော စက်တစ်ခုနှင့် entry level plate loading machine အတွက် ရွေးချယ်မှုကောင်းတစ်ခု။ Horizonal Bench Press သည် Olympic Bench Press နှင့် ဆင်တူသည်ဟု ယူဆနိုင်သည်။ သို့သော် ရင်ဘတ်၏ရှေ့တွင် ဘားတစ်ခုမျှမရှိဘဲ ၎င်းကို ၎င်းတို့ကိုယ်တိုင်လေ့ကျင့်ရန် သို့မဟုတ် တစ်ကြိမ်ကိုယ်စားလှယ်အများဆုံးတက်ရန်အတွက် ပိုမိုလုံခြုံသောရွေးချယ်မှုတစ်ခုဟု ကျွန်ုပ်တို့ယူဆပါသည်။ ကြီးမားသော loading point များ၊ သေးငယ်သော footprint တို့နှင့်အတူ လေးလံသောတည်ဆောက်မှုသည် Horizontal press ကို လူကြိုက်များသောစက်တစ်ခုဖြစ်လာစေသည်။

Iso-Lateral Plate Loading Horizontal Bench Press သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ပေါင်းစပ်လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် စံပြကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ရင်ဘတ်၊ ပခုံးနှင့် triceps ကို ပစ်မှတ်ထားသည်။ ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် စက်များစွာထဲမှ တစ်ခုသာဖြစ်သည်။

အလွန်အမင်းတာဝန်ယူသည့်စက်များသည် fulcrums၊ bearings နှင့် pivots များမှတစ်ဆင့် plate loading နှင့် function များဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် ကေဘယ်များမရှိသည့် အကွာအဝေးကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု အလွန်နည်းပါးသည်။