MND-PL25 ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စီးပွားဖြစ် ကြံ့ခိုင်ရေးစက် ဘေးတိုက်လက်မောင်း မြှင့်တင်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ပေးစက်

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series သည် အဆင့်မြင့်အားကစားရုံများအတွက် အဓိကအားဖြင့် 50*100* 3mm ပြားချပ်ချပ် oval ပြွန်ကို ဘောင်အဖြစ် အသုံးပြုထားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားရုံသုံး ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။
MND-PL25 ဘေးတိုက်လက်မောင်း မြှင့်တင်ပေးသည့် လေ့ကျင့်ပေးစက်၊ အပိုင်းအစများ ချိတ်ဆွဲခြင်းနည်းလမ်းမှတစ်ဆင့် ခွဲထုတ်လုပ်ဆောင်သည့် ဒီဇိုင်းသည် တစ်ချိန်တည်းတွင် နှစ်ဖက်ပခုံးကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည် သို့မဟုတ် တစ်ဖက်ပခုံးကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်သည်။

၁။ ချိတ်ဆွဲတံ- ၅၀ မီလီမီတာ ချိတ်ဆွဲဘားကြီး၊ barbell ပြားအမှတ်တံဆိပ်များစွာကို အသုံးပြုပါ။ ၅၀ မီလီမီတာ ချိတ်ဆွဲဘားကြီး၊ barbell ပြားအမှတ်တံဆိပ်များစွာကို အသုံးပြုပါ။ သင့်ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်များအလိုက် ခေါင်းလောင်းပြားအရေအတွက်ကို ထားရှိနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်မှုကို ပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိစေပါသည်။
၂။ ထိုင်ခုံချိန်ညှိမှု- ရှုပ်ထွေးသောလေစပရိန်ထိုင်ခုံစနစ်သည် ၎င်း၏အဆင့်မြင့်အရည်အသွေး၊ သက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ခိုင်မာသောပုံစံကို ပြသထားသည်။
၃။ ထူထဲသော Q235 သံမဏိပြွန်- အဓိကဘောင်သည် 50*100*3mm ပြားချပ်ချပ်ဘဲဥပုံပြွန်ဖြစ်ပြီး ပစ္စည်းကိရိယာများကို အလေးချိန်ပိုမိုသယ်ဆောင်စေသည်။
၄။ လေ့ကျင့်ခြင်း- ဘေးတိုက်မြှောက်ခြင်းသည် ပခုံးများ (အထူးသဖြင့် ဘေးတိုက် ဒယ်လွိုက်များ) ကို လေ့ကျင့်ပေးသည့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း အထီးကျန်လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး ထရာပီဇီးယပ်စ် (အပေါ်ကျော) သည် လေ့ကျင့်ခန်းကို တည်ငြိမ်စေခြင်းဖြင့် ပံ့ပိုးပေးသည်။

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းမှာ ခန္ဓာကိုယ်ကနေ ဝေးရာကို အလေးမတာတွေ ပါဝင်ပါတယ်။ ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ပိုလွယ်ပုံပေါ်ပြီး ဘေးတိုက်မြှောက်ဖို့အတွက် အလေးမတွေကို သုံးရင်တောင် ခွန်အားနဲ့ အရွယ်အစားတည်ဆောက်ဖို့ အထောက်အကူပြုပါတယ်။ နောက်ထပ်အားသာချက်တစ်ခုကတော့ lat raises က ပခုံးရဲ့ ရွေ့လျားနိုင်စွမ်းကို တိုးတက်စေပြီး ပခုံးတွေကို တည်ငြိမ်စေဖို့ ကူညီပေးပါတယ်။