MND-PL26 အရည်အသွေးမြင့်စီးပွားဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများကိုပြန်နှိပ်ပါ

MND ကြံ့ခိုင်ရေး PL Plate Loaded Gody Series သည်ကျွမ်းကျင်သောအားကစားခန်းမတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကအားဖြင့် High-End Gym အတွက် 50 နာရီ * 100 * 3MM Flat Platic Cabe ကိုဘောင်အဖြစ်မွေးစားသောပစ္စည်းကိရိယာများကိုအသုံးပြုသည်။
MND-PL26 လက်မောင်းကိုနောက်ကျောသင်တန်းဆရာကိုနောက်ကြောင်းပြန်ကြည့်ပါ။

1 ။ Rod Danging Rod: 50 မီလီမီတာကြီးမားတဲ့ဆွဲထားသည့်ဘားမျိုးစုံကို သုံး. Barbell Plates ၏အမှတ်တံဆိပ်မျိုးစုံကုန်အမှတ်တံဆိပ်များကို သုံး. Barbell Plates မှ 50 မီလီမီတာချိတ်ဆွဲဘားမျိုးစုံကိုသုံးပါ။ သင်သည်ခေါင်းလောင်းသံပြားအရေအတွက်ကိုသင်၏ကိုယ်ပိုင်လိုအပ်ချက်နှင့်အညီနေရာချထားနိုင်သည်။
2 ။ ထိုင်ခုံညှိခြင်း - ရှုပ်ထွေးသောလေထုနွေ ဦး ထိုင်ခုံစနစ်သည်၎င်း၏မြင့်မားသောအဆုံးအရည်အသွေး,
3 ။ Q235 သံမဏိပြွန် - အဓိကဘောင်သည် 50 * 100 * 3MM flat boval tube ဖြစ်သည်။ ၎င်းသည်ပစ္စည်းကိရိယာများကိုပိုမိုအလေးထားသည်။
4 ။ လေ့ကျင့်ရေး - အစပြုသူတစ် ဦး အနေဖြင့်အနည်းဆုံးနှစ်ခုထပ်ခါတလဲလဲထပ်ခါတလဲလဲနှစ်စုံဖြင့်စတင်ပါ။

သင်ပခုံးနာကျင်မှုကိုကြုံတွေ့ရပါကစက်ကိုရှောင်ပါ။ လေ့ကျင့်ခန်းပခုံးအဆစ်ဆန့်ခြင်းပါဝင်သည်ကိုသတိရပါ။ သင့်တွင်ပခုံးပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ရှိလျှင်, သင်သည်နောက်ကျောကိုတင်းတင်းဆုပ်ကိုင်ခြင်း,
ရည်ရွယ်ထားသည့်ရည်ရွယ်ချက်အတွက်စက်ကိုသုံးပါ။ သတိရပါ, နှုတ်ထွက်စက်သည်ကြွက်သားများကိုပြန်လည်ပတ်ခြင်း, အကယ်. သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးရည်မှန်းချက်သည် Biceps ကို 0 င်ရန် 0 င်ရောက်ရန်ဖြစ်သည်။ ထို့နောက်သင်၏ကြံ့ခိုင်ရေးလုပ်ရိုးလုပ်စဉ်တွင်လှော်လေ့ကျင့်ခန်းများပါ 0 င်ပါ။
ဤအစီအစဉ်ကိုမစတင်မီဆရာဝန်သို့မဟုတ်ကြံ့ခိုင်ရေးကျွမ်းကျင်သူတစ် ဦး နှင့်အမြဲတမ်းတိုင်ပင်ပါ။ အကယ်. သင့်တွင်မကြာသေးမီကဒဏ်ရာရခြင်းသို့မဟုတ်ကျန်းမာရေးအခြေအနေရှိပါကမစတင်မီပရော်ဖက်ရှင်နယ်ထင်မြင်ချက်ကိုရယူပါ။
ယေဘုယျလမ်းညွှန်အနေဖြင့်အသေးစား, ပေါ့ပါးပြီးတိုတောင်းသောအစည်းအဝေးများနှင့်သင်အတွေ့အကြုံရသည့်အတိုင်းတိုးတက်မှုများကိုစတင်ပါ။