MND-PL27 ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ငန်းသုံး Gym Fitness Plate Loaded Strength Training Standing Calf Machine

MND FITNESS PL Plate Loaded Strength Series သည် 50*100* 3mm အပြားရှိသော ဘဲဥပုံပြွန်ကို ဖရိန်အဖြစ် အသုံးပြုသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားခန်းမသုံး ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဓိကအားဖြင့် အဆင့်မြင့် အားကစားခန်းမအတွက် ဖြစ်သည်။
MND-PL27 မတ်တပ်ခြေသလုံး၊ မတ်တပ်ရပ်နေသော ခြေသလုံးကြွက်သားများကို မြှင့်တင်ခြင်းသည် အနည်းငယ်မျှသော စက်ကိရိယာများ လိုအပ်သည် — သို့မဟုတ် လုံးဝမရှိ— ၎င်းတို့သည် အစပြုသူများနှင့် ကျွမ်းကျင်သော လေ့ကျင့်ခန်းသမားများအတွက် သင့်လျော်ပါသည်။ ဤလှုပ်ရှားမှုသည် သင့်ခြေသလုံးကြွက်သားများကို ကောင်းစွာလုပ်ဆောင်နိုင်ပြီး ခြေကျင်းဝတ်သန်မာမှုနှင့် ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်းစွမ်းဆောင်ရည်အပါအဝင် အကျိုးကျေးဇူးများစွာရှိသည်။

1. တွဲလောင်းတံ- 50 မီလီမီတာ ကြီးမားသော တွဲလောင်းဘား၊ ဘားဘဲလ်ပြားများ၏ တံဆိပ်များစွာကို အသုံးပြုပါ။ ကြီးမားသော 50 မီလီမီတာ တွဲလောင်းဘား၊ ဘားဘဲလ်ပြားများ၏ တံဆိပ်များစွာကို အသုံးပြုထားသည်။ သင်ကိုယ်တိုင် လိုအပ်ချက်အရ ခေါင်းလောင်းပြားအရေအတွက်ကို ထားနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်မှုကို ပိုမိုပျော့ပြောင်းစေသည်။
2. ဒီဇိုင်း- ရိုးရှင်းသောဒီဇိုင်း၊ သေးငယ်သောခြေရာနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းရလွယ်ကူခြင်း ၃။ ထူထဲသော Q235 သံမဏိ Tube- ပင်မဘောင်သည် 50*100*3mm ပြားချပ်ချပ်ဘဲဥပုံပြွန်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် စက်ပစ္စည်း၏အလေးချိန်ကို ပိုမိုခံနိုင်စေပါသည်။
3. လေ့ကျင့်ရေး- သင့်ဘယ်ဘက်လက်ဖြင့် အတန်အသင့်လေးလံသော နလပိန်းတုံးကိုဆွဲယူပြီး ညာခြေသလုံးကြွက်သားကိုမြှင့်သည့်ပလက်ဖောင်းပေါ်တွင် နေရာချပါ။ သင့်ခြေဖနောင့်၏ ရှေ့တစ်ဝက်သည် ပလက်ဖောင်းပေါ်တွင် ရှိသင့်ပြီး သင့်ဖနောင့်သည် လေထဲတွင် ရှိနေသင့်သည်။ ဒီလှုပ်ရှားမှုကို လှေကားထစ်တွေမှာလည်း လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

ညာလက်ဖြင့် ဟန်ချက်ညီစေရန် တစ်စုံတစ်ခုကို ဆုပ်ကိုင်ကာ နောက်ကျောကို တည့်မတ်ပြီး ဘယ်ခြေထောက်ကို ကွေးလိုက်ပါ။
သင့်ခြေသလုံးကြွက်သားများကို ဖိသွင်းခြင်းဖြင့် သင့်ညာဖက်ခြေကို ရှူသွင်းပြီး တွန်းပါ။ ကိုယ့်ကိုကိုယ် တတ်နိုင်သလောက် မြှင့်တင်ပါ။
ရှူထုတ်လိုက်သည်နှင့် သင့်ခြေကျင်းဝတ်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း နိမ့်ချလိုက်ပြီး အပေါ်ဆုံးအနေအထားကို ထိန်းထားပါ။
တတ်နိုင်သမျှ ဆင်းပါ - အောက်ခြေရှိ ခြေသလုံးကြွက်သားများ ပြင်းထန်စွာ ဆန့်တန်းခြင်းကို ခံစားရမည်ဖြစ်ပါသည်။
ထပ်ခါထပ်ခါ ဆက်လုပ်ပါ။
ပြီးသွားသည်နှင့် ညာလက်ဖြင့် နလပိန်းတုံးကို ကိုင်ကာ ဘယ်ခြေထောက်ဖြင့် လှုပ်ရှားပါ။