ပေါင်းစပ်ရော်ဘာကြွား tile သည်ခံနိုင်ရည်ရှိခြင်း, ၎င်းသည်ကြံ့ခိုင်မှုဆိုင်ရာလုပ်ဆောင်မှုများအားလုံးနီးပါးကို Cardio, Hiit, Light-Weight ကြံ့ခိုင်မှုနှင့်ကိုယ်အလေးချိန်တက်ခြင်းစသည်တို့နှင့်ကိုက်ညီနိုင်သည်။
အိမ်တွင်းအားကစားရုံရော်ဘာကြမ်းပြင်များသည်မည်မျှထူသင့်သနည်း။
ကောင်းပြီ, သင်ယူချင်တဲ့လေ့ကျင့်ရေးလုပ်ဆောင်မှုတွေအပေါ်မူတည်တယ်။
ရော်ဘာ Rolls များသည်အလုပ်လုပ်သောလေ့ကျင့်မှု, ယောဂ, ယောဂ, ပုံမှန်အားဖြင့် 6mm မှ 8 မီလီမီတာသည်ဤလှုပ်ရှားမှုများအတွက်လုံလောက်ပါသည်။ 10 မီလီမီတာသို့မဟုတ် 12 မီလီမီတာရှိသောအထူသည်ပိုမိုမြင့်မားသောအထူသည်ရော်ဘာအားကစားရုံများလှိမ့်ခြင်းအတွက်အခမဲ့ဖြစ်သည်။
အကယ်. သင်သည်ဟဲဗီးဝိတ်များ, အလေးမလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်လေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အသေသတ်ခြင်းကိုခံနေရပြီးလေ့ကျင့်ခန်းများနှင့်အတူအကြီးအကျယ်ရုတ်သိမ်းပေးရန်သွားပါက 20 မီလီမီတာရော်ဘာ tile ကဲ့သို့သင်ရော်ဘာကြမ်းပြင်လိုအပ်သည်။ 30 မီလီမီတာသို့မဟုတ် 40 မီလီမီတာအတွင်းရှိရော်ဘာကြွေပြားများကိုရွေးချယ်ခြင်းသည်သင်၏ကြမ်းပြင်သည်လုပ်ဆောင်မှုများအတွက်သင့်တော်ကြောင်းသေချာစေနိုင်သည်။
အားသာချက် - ဖိအားပေးမှုဆန့်ကျင်ရေး, 0 တ်ဆင်နိုင်သောခံနိုင်ရည်,