ဒီပါဝါမဲ့ treadmill မှာ အားသာချက်များစွာရှိပါတယ်။
၁။ ကိုယ်တိုင်စည်းကမ်းရှိခြင်း၊ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမရှိခြင်း၊ အေရိုးဗစ်ဂျော့ဂင်၊ မြန်နှုန်းမြင့်အပြေး၊ ဖြည်းဖြည်းလျှောက်ခြင်းနှင့် ပြေးခြင်းကိုရပ်တန့်ခြင်း၊ အပြေးသမားများသည် မည်သည့်ခလုတ်ကိုမျှ ထိရန်မလိုအပ်ပါ၊ ဝင်ရောက်စွက်ဖက်မှုမရှိပါ၊ အပြေးအမြန်နှုန်းနှင့် အခြေအနေကို ထိန်းချုပ်ရန် ခန္ဓာကိုယ်၏ ဆွဲငင်အားဗဟိုကို ရှေ့သို့ သို့မဟုတ် နောက်သို့ ပြောင်းလဲရန်သာ လိုအပ်ပြီး ကိုယ်တိုင်စည်းကမ်းရှိခြင်း အပြေး၊ လွတ်လပ်စွာ လေ့ကျင့်ခန်း။ ၂။ ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေးနှင့် ငွေကြေးအလွန်ချွေတာခြင်း အပြေးသမားများသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်လှုပ်ရှားမှုမှတစ်ဆင့် လျှပ်စစ်ဓာတ်အား အသုံးပြုရန် မလိုအပ်ပါ၊ ကာဗွန်နည်းပါးခြင်းနှင့် ပတ်ဝန်းကျင်ထိန်းသိမ်းရေး။ သာမန်လမ်းလျှောက်စက်များနှင့် နှိုင်းယှဉ်ပါက ၎င်းတို့သည် နှစ်စဉ် လျှပ်စစ်ဓာတ်အားခ ယွမ် ၅၆၀၀ နီးပါး သက်သာစေပါသည်။
၃။ သံလိုက်ခုခံမှုထိန်းချုပ်မှု၊ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကို ခုခံမှုချိန်ညှိခြင်းဖြင့် ထိန်းချုပ်နိုင်သည်။
၄။ လေ့ကျင့်ခန်းပြင်းထန်မှုကို ချိန်တွယ်သည့်အလေးချိန်ကို တိုးမြှင့်ခြင်းဖြင့် ချိန်ညှိနိုင်သည်။ ၅။ ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုကုန်ကျစရိတ်နည်းပါးခြင်းနှင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှုရိုးရှင်းခြင်း။ ပါဝါမဲ့ ပြေးစက်များသည် အပြေးသမားများသည် ၎င်းတို့၏ခန္ဓာကိုယ်များကို ထိန်းချုပ်ရန်၊ တည်ငြိမ်မှုနှင့် ညှိနှိုင်းမှုတွင် အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ရန် အဓိကကြွက်သားအုပ်စုများကို ပိုမိုအသုံးပြုရန် လိုအပ်ပြီး ရေရှည်လေ့ကျင့်မှုသည် ပြေးခြင်းကိုယ်ဟန်အနေအထားကို သုညအထိ ထိရောက်စွာ ပြုပြင်ပေးနိုင်သည်။
အဆင့်မြင့်ဆုံး အားကစားပစ္စည်းများအနေဖြင့် ပါဝါမပါသော လမ်းလျှောက်စက်များသည် ဈေးကြီးပါသည်။ လက်ရှိတွင် ၎င်းတို့ကို အဆင့်မြင့်ပြီး ခေတ်ဆန်သော ကြံ့ခိုင်ရေးစင်တာများတွင် အဓိကတွေ့ရှိရပြီး သာမန်မိသားစုများ အသုံးမပြုကြသေးပါ။ ပါဝါမပါသော လမ်းလျှောက်စက်များသည် ဈေးကြီးပြီး နည်းပညာနှင့် များစွာဆက်စပ်နေပါသည်။ ပထမအချက်မှာ သူအသုံးပြုသော ပစ္စည်းများသည် အလွန်ကောင်းမွန်သောကြောင့်ဖြစ်ပြီး နောက်တစ်ခုမှာ အားကစား၏ အယူအဆသည် ပိုမိုခေတ်မီဆန်းပြားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သည့်အခါ လျှပ်စစ်ဓာတ်အား မသုံးဘဲ လမ်းလျှောက်စက်ကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် တွန်းအားပေးသူမှာ လူများသာဖြစ်ပြီး ပစ္စည်းကိရိယာများသည် ခိုင်ခံ့ပြီး တာရှည်ခံကာ အခြေခံအားဖြင့် ပြုပြင်ထိန်းသိမ်းမှု နည်းပါးပါသည်။ ယခုအခါ အဆင့်မြင့်အမှတ်တံဆိပ်အချို့သာ ပါဝါမပါသော လမ်းလျှောက်စက်များကို မိတ်ဆက်တော့မည်ဖြစ်သောကြောင့် ဈေးနှုန်းမှာ အလွန်စျေးကြီးပါသည်။
