MND-C13 အခမဲ့လေ့ကျင့်ရေးကွင်းသည် အဆွဲအတက်များ၊ မေးစေ့အတက်များ၊ ခုံတန်းလျားများနှိပ်ခြင်း၊ တပ်ဖွဲ့များ၊ တွန်းဆွဲခြင်း၊ ကြွက်သားတက်ခြင်း၊ မျောက်ဘား၊ ဆော်လမွန်လှေကား၊ နံရံဘောလုံးပစ်မှတ်၊ တံစို့ဘုတ်၊ လျှပ်စီးဘား၊ တဝက်ပါဝါထိန်သိမ်းခြင်း၊ တင်ပါးဆုံရိုးဆွဲခြင်း၊ ပြင်းထန်သောအတားအဆီးလေ့ကျင့်ခြင်းနှင့် အခြားအရာများစွာကို ကူညီပေးသည်။ ပါဝါကွင်း—တစ်ခါတစ်ရံ ပါဝါလှောင်အိမ်ဟု ခေါ်သည်—သည် သင်၏ခုံတန်းဖိ၊ ခေါင်းပေါ်ဖိများ၊ barbell squats၊ deadlifts နှင့် အခြားအရာများပေါ်တွင် လုပ်ဆောင်ရန် ပြီးပြည့်စုံသော စနစ်ထည့်သွင်းမှုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် လေ့ကျင့်ရေးစွမ်းရည်ပါရှိသော ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင့်ရည်မှန်းချက်သည် ပိန်သောကြွက်သားထုထည်ကိုတိုးမြှင့်ရန်နှင့် ဦးခေါင်းမှခြေချောင်းအထိလေ့ကျင့်မှုကိုမြှင့်တင်ရန်ဖြစ်ပါက MND-C13 power racks သည် သင့်အတွက်ဖြစ်သည်။ လေးလံသော၊ တာရှည်ခံသောစတီးလ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသောကြောင့် အရည်အသွေး၊ ကြာရှည်စွာစွမ်းဆောင်ရည်အတွက် သင်အားကိုးနိုင်ပါသည်။
တစ်ကိုယ်တော် လေ့ကျင့်ရတာပဲ ဖြစ်ဖြစ် သူငယ်ချင်းနဲ့ ဖြစ်ဖြစ်၊ အိမ်မှာ lifting equipment တွေကို လွယ်လွယ်ကူကူ အသုံးပြုနိုင်တာက ကြီးမားတဲ့ အဆင်ပြေမှုပါပဲ၊ အထူးသဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်း အများအပြားအတွက် power rack တွေကို သုံးနိုင်တာကြောင့် squats နဲ့ bench presses လိုမျိုး လေးလံတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းတွေ အများကြီးပါ။ လေ့ကျင့်ခန်း ပုံစံမျိုးစုံနဲ့ လှုပ်ရှားမှုတွေအတွက် အလွယ်တကူ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် ဒီ rack ပါရှိပါတယ်။
1. ပင်မပစ္စည်း- 3mm အထူပြားဘဲဥပုံပြွန်၊ ဝတ္ထုနှင့် ထူးခြားသည်။
2. ဘက်စုံနိုင်မှု- အခမဲ့အလေးများ၊ လမ်းညွှန်အလေးများ သို့မဟုတ် ခန္ဓာကိုယ်အလေးချိန်ကို အသုံးပြု၍ ကျယ်ပြန့်သောလေ့ကျင့်ခန်းများ။
3. ထူထဲသော Q235 သံမဏိပြွန်- ပင်မဘောင်သည် 3 မီလီမီတာ အထူရှိသော ဘဲဥပုံပြွန်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ကိရိယာ၏အလေးချိန်ကို ပိုမိုခံနိုင်စေသည်။