MND-C19 ဘက်စုံသုံး လေ့ကျင့်ရေး နံရံကပ်စင် ကြံ့ခိုင်ရေးစင် ဈေးနှုန်းချိုသာစွာဖြင့်

ပြိုင်တူလှေကားသည် လက်ချောင်းများ၏ခွန်အား၊ လက်များ၏ဆုပ်ကိုင်မှုနှင့် လက်များ၏ပေါက်ကွဲအားကို အာရုံစိုက်သည်၊ အဘယ်ကြောင့်ဆိုသော် သင်ရှေ့သို့တစ်နေရာရွေ့တိုင်း လက်တစ်ဖက်တည်းကသာ တိုင်ကိုဆုပ်ကိုင်ထားသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ဤအခိုက်အတန့်သည် သင့်လက်များ၏ပေါက်ကွဲအားကို စမ်းသပ်မှုကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။ သင်မထောက်နိုင်ပါက သင်လဲကျသွားလိမ့်မည်။ ၎င်းသည် ပခုံးခံနိုင်ရည်ကို စမ်းသပ်မှုကြီးတစ်ခုဖြစ်သည်။
စက်၏အရောင်နှင့် လိုဂိုကို ပစ္စည်းကိရိယာများကို ပိုမိုလှပပြီး တာရှည်ခံစေရန် စိတ်ကြိုက်ပြင်ဆင်နိုင်ပါသည်။ အသုံးဝင်သော မော်ဒယ်သည် အလေးချိန်များစွာကို ခံနိုင်ရည်ရှိသော သံမဏိပြားကို အသုံးပြုထားသည်။

လုပ်ဆောင်ချက်:ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ကြွက်သားများ၏ ခွန်အားကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လူ့ခန္ဓာကိုယ် အစိတ်အပိုင်းအားလုံး၏ ညှိနှိုင်းဆောင်ရွက်မှုစွမ်းရည်ကို ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်စေသည်။

နည်းလမ်းများ:
၁။ ကွေးခြင်းနှင့် ဆိုင်းငံ့ခြင်း- အလျားလိုက်ဘားကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ကိုင်ထားပြီး တံတောင်ဆစ်အထိ ထောင့်မှန်ကျကျ ချိတ်ဆွဲထားပါ။
၂။ လက်ဖြင့်လမ်းလျှောက်ခြင်း- လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် တစ်လှည့်စီကိုင်ဆောင်ပါ။
၃။ ၎င်းသည် လူ့အရိုးနှင့် ကြွက်သားများ ကြီးထွားမှုအတွက် အထောက်အကူပြုပြီး နှလုံးနှင့် အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးကာ သွေးလည်ပတ်မှုစနစ်၊ အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာစနစ်နှင့် အစာခြေစနစ်တို့၏ လုပ်ငန်းဆောင်တာအခြေအနေကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး လူသားကြီးထွားမှုနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အထောက်အကူပြုကာ ရောဂါခံနိုင်ရည်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေပြီး သက်ရှိများ၏ လိုက်လျောညီထွေဖြစ်အောင် လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။
၄။ လိုဂိုနှင့် အရောင်ကို သင့်လိုအပ်ချက်များအရ ပြုလုပ်နိုင်ပါသည်။
၅။ ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုလုံး၏ဘောင်ကို ၃ မီလီမီတာသံမဏိပိုက်ဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။