MND-C74 လေ့ကျင့်ခန်းစက်များ ခွန်အားလေ့ကျင့်ရေး စီးပွားဖြစ်ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများ အခမဲ့အလေးချိန်ရှိသော ဘက်စုံအားကစားရုံ

MND-C74 Free Weight Multi-gym လီဗာလက်မောင်းများကို အသုံးပြုခြင်းသည် မည်သည့်အလေးမလေ့ကျင့်ရေးစက်ထက်မဆို အချောမွေ့ဆုံးလှုပ်ရှားမှုကို ဖြစ်ပေါ်စေပြီး အလေးမလေ့ကျင့်ရေးနှင့် အနီးစပ်ဆုံးဖြစ်သည်။ လီဗာလက်မောင်းတွင် ဘေးကင်းရေးခလုတ်ပါရှိသောကြောင့် အသုံးပြုသူများသည် အလွန်အမင်းလေ့ကျင့်ခန်းများကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေပါသည်။ ပြီးသွားသောအခါ အလေးမကို ချလိုက်ပါ။ သင့်အား အများဆုံးကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းကို ရရှိစေပါသည်။ ချိန်ညှိနိုင်သော dumbbell bench ဖြင့် bench press၊ incline chest press၊ high pull၊ low pull၊ shoulder push၊ deadlift နှင့် squat ကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းအချို့ကို လုပ်ဆောင်နိုင်ပါသည်။

Factory Rate မှာ အသက်အရွယ်မရွေး အသုံးပြုနိုင်တဲ့ ကျစ်လစ်ပြီး ခိုင်ခံ့ပြီး နေရာချွေတာတဲ့ လေ့ကျင့်ခန်းစက်တစ်လုံးပါ။ ဒီလို စွယ်စုံသုံးနိုင်တဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုအတွက်၊ အံ့သြစရာကောင်းလောက်အောင် သေးငယ်တာကြောင့် ကျစ်လစ်တဲ့ အားကစားခန်းမနေရာတွေအတွက် အကောင်းဆုံးရွေးချယ်မှုတစ်ခု ဖြစ်စေပါတယ်။ တစ်ချိန်တည်းမှာပဲ၊ အရွယ်အစားက သူ့ရဲ့ ကြံ့ခိုင်မှုကို သက်ရောက်မှုမရှိပါဘူး၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ကြာရှည်ခံအောင် တည်ဆောက်ထားတဲ့ လေးလံတဲ့ သံမဏိဘောင် တည်ဆောက်ပုံနဲ့ တပ်ဆင်ထားလို့ပါ။ အနေအထားများစွာပါဝင်တဲ့ အမြင့်နဲ့ အနိမ့် ဘီးတွေနဲ့ ကြိုးတွေကို ချိန်ညှိနိုင်တဲ့ အလေးချိန် stacking နဲ့ ချိတ်ဆက်ထားပြီး ချောမွေ့ပြီး ထိန်းချုပ်ထားတဲ့ ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းတွေအတွက် အလေးချိန်ပြားတွေကို တင်တာ၊ ချတာ မလိုအပ်ပါဘူး။ ချိန်ညှိနိုင်တဲ့ preacher curl pad နဲ့ သင့်ရဲ့ abs နဲ့ triceps ကြွက်သားတွေကို တင်းရင်းစေဖို့ လုပ်ဆောင်ပါ။

၁။ ဆေးသုတ်ခြင်း- အီလက်ထရွန်းနစ် အမှုန့်ဆေးသုတ်ခြင်း အလွှာ ၃ လွှာ (ဆေးသုတ်မျဉ်းတွင် အပူချိန် ၂၀၀ အထိ ရောက်ရှိနိုင်သည်)။

၂။ ထူထဲသော Q235 သံမဏိပြွန်- အဓိကဘောင်သည် ၃ မီလီမီတာအထူရှိသော ပြားချပ်ချပ်ဘဲဥပုံပြွန်ဖြစ်သည်။စက်ပစ္စည်းများကို အလေးချိန်ပိုမိုခံနိုင်ရည်ရှိစေသည်။

၃။ ဘောင်: ၆၀ * ၁၂၀ * ၃ မီလီမီတာ သံမဏိပြွန်