MND-D14 Cardio အိမ်တွင်းစက်ဘီးစီးခြင်း ကြံ့ခိုင်ရေး ဖလိုင်းဝဲလ်လေ့ကျင့်ရေး ခန္ဓာကိုယ်လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်း အားကစားရုံလေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီး

ထုတ်ကုန်တွင် အသိအမှတ်ပြု ခါးပတ်မောင်းနှင်စနစ်နှင့် မြင့်မားသောခိုင်ခံ့မှုရှိသော ခရက်ရှပ်တပ်ဆင်ထားပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူအားလုံး၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ကောင်းမွန်သောခိုင်ခံ့မှုနှင့် တာရှည်ခံမှုကို ပေးစွမ်းနိုင်သည်။ ပလတ်စတစ်ဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော အိမ်အဖုံးသည် ရေကြောင့် ဘောင်ပေါ်ရှိ ပြဿနာများကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ergonomic နှင့် သက်တောင့်သက်သာရှိသော padded ထိုင်ခုံပုံသဏ္ဍာန်ကြောင့် ထိုင်ခုံသက်တောင့်သက်သာမြင့်မားသည်။ ထိုင်ခုံနှင့် လက်ကိုင်ဘားကို အမြင့်နှင့် အကွာအဝေးကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းစက်ဘီးတွင် ဘေးကင်းမှု၊ ခါးနာကျင်မှု စသည်တို့ ရှိသည်။ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် မှန်ကန်သောနည်းလမ်းကို ရွေးချယ်နိုင်သည်- ထိုင်ခြင်းနှင့် ရပ်ခြင်း။ နှစ်ခုစလုံးသည် သင့်ခြေထောက်ကြွက်သားများအပြင် သင့်ခြေထောက်များ၏ ခွန်အားနှင့် ခံနိုင်ရည်ကို ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နိုင်ပြီး အရိုးများကြီးထွားမှုကို မြှင့်တင်ပေးရာတွင်လည်း ကောင်းမွန်သည်။ ခြေထောက်ကြွက်သားများ တိုးလာလိုပါက ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ ကိုယ်အလေးချိန်လျှော့ချရန်နှင့် အဆီလောင်ကျွမ်းရန် ရည်မှန်းချက်ကို အောင်မြင်လိုပါက ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းကို ရွေးချယ်ရန် အကြံပြုထားသည်။ သိပ္ပံနည်းကျ စမ်းသပ်ဒီဇိုင်း၊ အတုအယောင်စက်ပိုင်းဆိုင်ရာအင်ဂျင်နီယာနည်းလမ်းကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် dynamic စက်ဘီးသည် လူ့ခန္ဓာကိုယ်၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးနိုင်ပြီး ခါးကို မထိခိုက်စေဘဲ ကြံ့ခိုင်မှုကို အမြင့်ဆုံးအကျိုးသက်ရောက်မှုရရှိစေသည်။ ဘေးကင်းရေးဒီဇိုင်း၏ အယူအဆကို လိုက်နာပြီး လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ် ကြံ့ခိုင်ရေးသမားများ ၎င်းတို့၏ခြေထောက်များကို ပစ်ထုတ်ခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ခြေနင်းတစ်ခုစီတွင် ပုံသေဖိနပ်အဖုံးနှစ်ခုရှိသည်။

၁။ ခိုင်ခံ့သောတည်ဆောက်ပုံရှိသော သံမဏိဘောင်စက်ဘီး။

၂။ အပေါ်-အောက် နှင့် ရှေ့-နောက် အနေအထားအားလုံးကို ချိန်ညှိနိုင်သည်။

၃။ ရော်ဘာဖြင့်ပြုလုပ်ထားသော ချော်မကျသောလက်ကိုင်နှင့် နှစ်ထပ်အဖျော်ယမကာဗန်း။