MND-FB93 ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အကောင်းဆုံး ကြံ့ခိုင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်း လေ့ကျင့်ခန်း ကိရိယာ ကြံ့ခိုင်မှု အားကစားရုံ ထိုင်ခုံ ခြေသလုံးကြွက်သား

MND FITNESS FB Pin Loaded Strength Series သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားခန်းမသုံးပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ MND-FB93 ထိုင်နေသော ခြေသလုံးကြွက်သားသည် အများအားဖြင့် ခြေသလုံးကြွက်သားအတွင်းပိုင်းကြွက်သား (solues) များကို လေ့ကျင့်ပေးသောကြောင့် ပြင်ပခြေသလုံးကြွက်သား (gastrocnemius) သည် တိုတောင်းသောအနေအထားတွင် ရှိနေသောကြောင့်ဖြစ်သည်။ ခြေသလုံးကြွက်သား နှစ်ဖက်စလုံးကို တပြိုင်နက် လေ့ကျင့်ပါ။ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်း၊ အောက်ပါအကျိုးကျေးဇူးများရှိပါတယ်: ပထမ၊ ခြေထောက်ကြွက်သားလေ့ကျင့်ခန်းသည်ကြွက်သားကြီးထွားမှုကိုမြှင့်တင်နိုင်သည်၊ ၎င်းသည်သဘာဝဘေးထွက်ဆိုးကျိုးလုပ်သူများ၊ လူ့ခန္ဓာကိုယ်အတွက်အချို့သောအကျိုးကျေးဇူးများရှိသည်။ ဒုတိယ၊ ခန္ဓာကိုယ်ရှိ အကြီးမားဆုံး ကြွက်သားအများစုသည် ခြေထောက်များတွင် စုစည်းနေပြီး ခြေထောက်များ၏ အလေးချိန်မှာ အတော်လေး ကြီးမားပါသည်။ ပုံမှန်အချိန်တွေမှာ မှန်ကန်တဲ့ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက စွမ်းအင်ကို လောင်ကျွမ်းစေပြီး ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေပြီး ခန္ဓာကိုယ်ရဲ့ ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ တတိယအနေနဲ့ ခြေထောက်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ဟန်ချက်ညီစေပြီး ခြေထောက်အရိုးတွေ ဖွံ့ဖြိုးလာစေပါတယ်။ အပြေးပြိုင်ပွဲ၊ တောင်တက်ခြင်း နှင့် အခြားအားကစားများအတွက် ခြေထောက်ကြွက်သားများ ဖွံ့ဖြိုးစေရန်အတွက် ကြီးမားသောအကူအညီ၊ ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး၏ ကြံ့ခိုင်မှုကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်၊ အလေးမခြင်း၊ ပစ်ပေါက်ခြင်းတွင် ကြီးမားသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်သည်၊ ခြေထောက်သည် ခွန်အားဖြစ်စေသော အရင်းအမြစ်ဖြစ်သည်၊ ဒူးသည်လည်း အချို့သော အကျိုးကျေးဇူးများကို ရရှိစေပါသည်။ ရောဂါဖြစ်ပွားမှု။

1. ကောင်းမွန်သောဒီဇိုင်းနှင့် အရည်အသွေးမြင့် သံမဏိ Q235။
2. ချိန်ညှိနိုင်သောထိုင်ခုံနှင့် ပျော့ပျောင်းသောကူရှင်သည် လေ့ကျင့်ခန်းသမားများကို ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိပြီး ပိုမိုကောင်းမွန်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်စေသည်။
3. လေ့ကျင့်ခန်းသမား၏ကိုယ်ပိုင်အခြေအနေအရ မတူညီသောအလေးချိန်ကို ရွေးချယ်နိုင်သည်။