MND-FD06 ကြံ့ခိုင်ရေးကာယဗလလေ့ကျင့်ခန်း ခွဲခြမ်းလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာ အားကစားရုံ ကြံ့ခိုင်မှု ပခုံးနှိပ်

MND FITNESS FD Pin Loaded Strength Series သည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားခန်းမသုံးပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ MND-FD06 ပခုံးစာနယ်ဇင်း သင်တန်းဆရာသည် လွတ်လွတ်လပ်လပ် ဖိထားသော လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် မှန်ကန်သော ဇီဝစက်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကိုယ်ဟန်အနေအထားကို အလေးပေးသည်။ လက်ကိုင်နှစ်ခုသည် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သူ သက်တောင့်သက်သာဖြစ်စေပြီး လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးကို မြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ပခုံးနှိပ်ခြင်း၏ အနိမ့်ပိုင်းမျှော်စင်သည် သေးငယ်သော အားကစားရုံများတွင်ပင် ကျယ်ဝန်းသော ခံစားချက်ကို ပေးစွမ်းသည်။ ပခုံးဖိခြင်းဖြစ်စဉ်တွင်၊ ပခုံးအရွတ်ကို ဆန့်ထုတ်ခြင်းသည် ပခုံး၏ပျော့ပျောင်းမှုကို လေ့ကျင့်ပေးနိုင်ပြီး ကျောက်သင်ပုန်းပေါ်တွင် လက်ကို အမြဲတင်လေ့ရှိသော ဆရာများအတွက် ပခုံးအရွတ်များကို ဆန့်ထုတ်နိုင်စေပါသည်။ ပခုံးဖိအားသည် ပခုံးဖိအားကို ထိရောက်စွာ သက်သာစေပြီး ပခုံးရောဂါများကို ကာကွယ်နိုင်သည်။ ပခုံးဖိအားသည်လည်း လည်ပင်းကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေကာ အထိုင်များခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော သားအိမ်ခေါင်း ကျောရိုးနာကျင်မှုကို သက်သာစေပြီး သားအိမ်ခေါင်းဆုံရိုးရောဂါ ဖြစ်ပွားမှုကိုလည်း ကာကွယ်ပေးပါသည်။ ပခုံးကို ဖိခြင်းဖြစ်စဉ်တွင် ၎င်းသည် ဦးနှောက်သို့ သွေးများ ပိုမိုပို့ဆောင်နိုင်ပြီး ဦးနှောက်အတွင်း သွေးလည်ပတ်မှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး လူကို ပိုမို ကြံ့ခိုင်စေသည်။

1. လွတ်လပ်စွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ထားသော လက်များ၊ ရွှေ့နိုင်သော လက်များ နှင့် ဘေးတိုက် အလယ်အလတ် ဆုပ်ကိုင်ထားသော အနေအထားများသည် စိတ်ကြိုက်ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် လေ့ကျင့်ခန်းအတွက် ရွေးချယ်စရာ အမျိုးမျိုးကို ပေးပါသည်။

2. Split Shoulder Press ၏ အရွယ်အစားကြီးမားသော သံမဏိပြွန်သည် ထုတ်ကုန်ကို တစ်ချိန်တည်းတွင် တာရှည်ခံပြီး စတိုင်ကျစေသည်။

3. ရွေ့လျားနိုင်သော လက်မောင်းကို ဟန်ချက်ညီအောင်ထိန်းခြင်းသည် အသုံးပြုသူကို မှန်ကန်သောရွေ့လျားမှုမျဉ်းတစ်လျှောက် ပေါ့ပါးသောအလေးချိန်ဖြင့် လေ့ကျင့်ခန်းကို စတင်နိုင်စေပါသည်။