MND-FD28 စက်ရုံ စီးပွားဖြစ် အားကစားရုံ စက်ပစ္စည်း ပင်အပ်ဖြင့် ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်း Triceps တိုးချဲ့ခြင်း

MND FITNESS FD Pin Load Selection Strength Series သည် 50*100*3mm စတုရန်းပြွန်ကို ဘောင်အဖြစ် အသုံးပြုထားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် စီးပွားဖြစ် အားကစားရုံ အသုံးပြုသည့် ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဓိကအားဖြင့် စီးပွားရေးအရ သင့်တော်သော အားကစားရုံတွင် အသုံးပြုနိုင်သည်။ MND-FD28 Triceps Extension၊ အသုံးပြုသူများအား triceps ကို သက်တောင့်သက်သာနှင့် ထိရောက်စွာ လေ့ကျင့်နိုင်စေရန်အတွက် ထိုင်ခုံချိန်ညှိမှုနှင့် စောင်းလက်ပတ်သည် နေရာချထားမှုတွင် ကောင်းမွန်သော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ triceps ခွန်အား တိုးမြှင့်ခြင်းသည် သင့်ပခုံးနှင့် လက်မောင်းများကို တည်ငြိမ်စေပြီး ပျော့ပြောင်းမှုကို တိုးတက်စေပြီး ရွေ့လျားနိုင်မှု အကွာအဝေးကို တိုးမြှင့်ပေးသည်။ ၎င်းသည် ဒဏ်ရာကို ကာကွယ်ပေးပြီး လေးလံသော ဝန်များကို တွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ရေကူးခြင်း၊ လှေလှော်ခြင်းနှင့် လက်ဝှေ့ခြင်းကဲ့သို့သော ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း အားကစားများတွင် သင့်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းကို နေ့စဉ်လှုပ်ရှားမှုများတွင် အသုံးပြုရန် ပိုမိုလွယ်ကူစေသည်။ triceps (အပေါ်ပိုင်းလက်မောင်း၏နောက်ဘက်) နှင့် biceps (အပေါ်ပိုင်းလက်မောင်း၏ရှေ့) တွင် ကြွက်သားတည်ဆောက်ခြင်းသည် လက်မောင်း၏ခွန်အားကို တိုးမြှင့်ပေးပြီး လက်မောင်းများ၏ပုံသဏ္ဍာန်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးသည်။ push-up သို့မဟုတ် chest press ကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးမျိုးသည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းရှိ အခြားအဓိကကြွက်သားများနှင့်အတူ triceps ကို လုပ်ဆောင်ပေးသည်။ သန်မာသော triceps ကြွက်သားသည် ပခုံးနှင့် တံတောင်ဆစ်အဆစ်များကို တည်ငြိမ်စေရန် ကူညီပေးသည်။၁ တည်ငြိမ်သော လက်မောင်းအဆစ်များသည် သင့်တစ်နေ့တာလုံး သက်တောင့်သက်သာ ရွေ့လျားနိုင်ရန် ကူညီပေးသည်။ ခေါင်းပေါ်မှ လေးလံသောပစ္စည်းများကို မခြင်း သို့မဟုတ် (ဥပမာ တံခါး သို့မဟုတ် ပရိဘောဂများကို ရွှေ့ခြင်း) အရာဝတ္ထုများကို တွန်းခြင်းသည် ကြွက်သားလက်မောင်းကြွက်သားများကို သန်မာစေရန် လိုအပ်ပါသည်။၂။ နောက်ဆုံးအနေဖြင့် ကြွက်သားလက်မောင်းကြွက်သားများ ဖွံ့ဖြိုးလာစေရန်အတွက် လက်မောင်းအပေါ်ပိုင်း၏ အသွင်အပြင်ကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ ပုံမှန်ခွန်အားလေ့ကျင့်ခန်းမရှိပါက ဤနေရာသည် အသက်အရွယ်ရလာသည်နှင့်အမျှ လျော့ရဲလာတတ်ပါသည်။ ကြွက်သားလက်မောင်းကြွက်သားများကို ပိုကြီးပြီး ပိုမိုသန်မာလာစေရန် ကြွက်သားလက်မောင်းကြွက်သားများကို ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး ကြွက်သားလက်မောင်းကြွက်သားများကို ဆန့်ထုတ်ခြင်းကဲ့သို့သော လေ့ကျင့်ခန်းများဖြင့် ဤနေရာ၏ အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုချက်ကို ပိုမိုကောင်းမွန်စေရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။

သန်မာသော လက်မောင်းကြွက်သားများသည် ရေကူးခြင်း၊ တင်းနစ်ဘောလုံးရိုက်ခြင်း၊ ဘတ်စကက်ဘောတွင် ဘောလုံးပေးပို့ခြင်း သို့မဟုတ် ဘေ့စ်ဘောတွင် ဘောလုံးပစ်ခြင်းကဲ့သို့သော အားကစားလှုပ်ရှားမှုများကို လုပ်ဆောင်ရန် ကူညီပေးနိုင်ပါသည်။ လက်မောင်းကြွက်သားများသည် ရေးသားခြင်းကဲ့သို့သော အသေးစား မော်တာလှုပ်ရှားမှုများအတွက် လက်မောင်းကို တည်ငြိမ်စေရန်အတွက်လည်း အရေးပါပါသည်။

၁။ ဟန်ချက်ညီသော ခွန်အားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် နှစ်ဖက်တည်ငြိမ်မှုထိန်းချုပ်မှု။

၂။ ဓာတ်ငွေ့အကူအညီဖြင့် ထိုင်ခုံချိန်ညှိခြင်း။

၃။ ချိန်ညှိမှုများနှင့် အလေးချိန်အားလုံးကို ထိုင်နေရာမှ အလွယ်တကူ ရယူနိုင်သည်။

၄။ အရောင်ကုဒ်ဖြင့် ညွှန်ကြားထားသော လမ်းညွှန်ဆိုင်းဘုတ်။