MND-FS25 အရည်အသွေးကောင်း 3Mm အထူသော သံမဏိပိုက်လုံး စုစုပေါင်း ကိုယ်ထည်လေ့ကျင့်ခန်း စက် Abductor/Adductor Trainer

Minolta ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာ FS Pin Loaded Strength စီးရီးသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားရုံသုံး ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ 50*100*3mm အထူရှိသော ဘဲဥပုံပြွန်ကို အသုံးပြု၍ ပစ္စည်းများကို ပိုမိုလှပစေပါသည်။

MND-FS25 Abductor/Adductor သည် Dual Function ကိရိယာတစ်ခုဖြစ်သည်။ အဓိကအားဖြင့် ပေါင်အတွင်းပိုင်းနှင့် အပြင်ဘက်ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပါ။

adductor စက်- ၎င်းသည် အဒတ်တာကြွက်သားများဖြစ်သည့် longus magnus နှင့် brevis အပါအဝင် ပေါင်အတွင်းပိုင်းရှိ ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးသည်။

ခိုးယူသည့်စက်- Sartorius၊ gluteus medius နှင့် tensor fascia latae အပါအဝင် ပေါင်ကို အပြင်သို့ လှည့်ရန်အတွက် ကြွက်သားများကို လေ့ကျင့်ပေးသည်။

1. တန်ပြန်အလေးချိန်- တန်ပြန်အလေးချိန်ကို ရွေးချယ်ပြီး ချိန်ညှိနိုင်ပြီး 5 ကီလိုဂရမ် တိုးလာကာ သင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို လိုက်လျောညီထွေစွာ ရွေးချယ်နိုင်သည်။

2. Dual workout position- abductor နှင့် adductor ကြွက်သားများကိုအလုပ်လုပ်ရန် မတူညီသောဆက်တင် 2 ခု။

3. ထိုင်ခုံချိန်ညှိခြင်း- မတူညီသောလူများ၏လိုအပ်ချက်များနှင့်ကိုက်ညီစေရန်ထိုင်ခုံကိုချိန်ညှိနိုင်သည်။ လေ့ကျင့်ခန်းကို ပိုပြီး ပေါ့ပေါ့ပါးပါး၊ အဆင်ပြေပြီး သက်တောင့်သက်သာဖြစ်အောင် လုပ်ပါ။

4. ထူထဲသော 0235 သံမဏိပြွန်- ပင်မဘောင်သည် 50*100*3 မီလီမီတာ အပြားရှိသော ဘဲဥပုံပြွန်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ပစ္စည်းအား ပိုမိုခိုင်ခံ့စေပြီး အလေးချိန်ပို၍ခံနိုင်စေပါသည်။

5. လေ့ကျင့်ရေး adductors နှင့် abductors ကြွက်သားများအတွက်စက်။

6. သံလိုက်တံကို ရွေးချယ်ပေးပါသည်။

7. Pulley - အရည်အသွေးမြင့် PA တစ်ကြိမ်ထိုးဆေးထိုးခြင်း ၊ အတွင်းတွင် အရည်အသွေးမြင့် ဝက်ဝံများ ထိုးသွင်းခြင်း။

8. 5 ကီလိုဂရမ် တိုးလာခြင်းဖြင့် ဝန်၏ပြောင်းလဲမှု။

9. Dual workout position- abductor နှင့် adductor ကြွက်သားများကိုအလုပ်လုပ်ရန် မတူညီသောဆက်တင် 2 ခု။