MND-FS16 ကာယဗလပစ္စည်းကိရိယာ Cable Crossover Strength စက်ပစ္စည်း

MND FITNESS FS Pin Loaded Strength Series သည် 50*100* 3mm အပြားရှိသော ဘဲဥပုံပြွန်ကို ဖရိန်အဖြစ် အသုံးပြုသည့် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားခန်းမ အသုံးပြုကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး၊ အဓိကအားဖြင့် အဆင့်မြင့် အားကစားခန်းမအတွက် ဖြစ်သည်။

MND-FS16 Cable crossover၊ Cable crossover သည် ပြီးပြည့်စုံသော မတ်တပ်ရပ် ခန္ဓာကိုယ်ကြံ့ခိုင်မှုလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်ပြီး Cable crossover သည် သင့်လျော်သောလေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် လမ်းညွှန်ချက်အချို့ကို တီထွင်ထားပါသည်။ဒဏ်ရာများကို ထိရောက်စွာ ရှောင်ရှားရန်နှင့် ကြွက်သားများ လျင်မြန်စွာ တည်ဆောက်နိုင်ရန် အောက်ပါ အကြံပြုချက်များကို လိုက်နာပါ။

1. တန်ပြန်အလေးချိန်- အအေးခံစတီးလ်တန်ပြန်အလေးချိန်စာရွက်၊ တိကျသောအလေးချိန်တစ်ခုတည်း၊

2. Pulley အမြင့်- နှစ်ဖက်စလုံးရှိ ပူလီများ၏ အမြင့်ကို ချိန်ညှိနိုင်ပြီး လေ့ကျင့်ခန်းထောင့်ကို ချိန်ညှိရန်နှင့် မတူညီသော ကြွက်သားအုပ်စုများ၏ လေ့ကျင့်ခန်းကို နားလည်ရန် မတူညီသော အမြင့်များ၏ ပူလီများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

3. ထူထဲသော Q235 သံမဏိပြွန်- ပင်မဘောင်သည် 50*100*3mm အပြားရှိသော ဘဲဥပုံပြွန်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ပစ္စည်းကို ပိုမိုအလေးချိန်ခံစေသည်။

4. လေ့ကျင့်ရေး- သင့်ကိုယ်သင် စတင်သည့် အနေအထားသို့ရောက်ရန်၊ ပူလီများကို မြင့်မားသော အနေအထားတွင် ထားရှိပါ (သင်၏ ဦးခေါင်းထက်)၊ အသုံးပြုမည့် ခုခံမှုကို ရွေးချယ်ပြီး လက်တစ်ဖက်စီရှိ ပူလီများကို ကိုင်ထားပါ။

သင့်ရှေ့တွင် သင်၏လက်များကို ဆွဲတင်ရင်း စိတ်ကူးယဉ် မျဉ်းဖြောင့်တစ်ခု၏ ရှေ့သို့ လှမ်းပါ။သင့်ခန္ဓာကိုယ်သည် ခါးမှ ရှေ့သို့ အနည်းငယ်ကွေးနေရပါမည်။ဒါက မင်းရဲ့ အစပြုရမယ့် အနေအထားပါ။

biceps အရွတ်တွင် ဖိစီးမှုကို တားဆီးရန်အတွက် သင့်တံတောင်ဆစ်များကို အနည်းငယ်ကွေးပြီး သင့်ရင်ဘတ်ပေါ်တွင် ဆန့်တန်းနေသည်ဟု ခံစားရသည်အထိ လက်နှစ်ဖက်ကို ဘေးဘက်သို့ ဆန့်တန်းထားပါ။လှုပ်ရှားမှု၏ ဤအပိုင်းကို သင်လုပ်ဆောင်နေစဉ် အသက်ရှုသွင်းပါ။အကြံပြုချက်- လှုပ်ရှားမှုတလျှောက်လုံး၊ လက်များနှင့် ခန္ဓာကိုယ်များသည် ငုတ်လျှိုးနေသင့်သည်ဟု မှတ်သားထားပါ။လှုပ်ရှားမှုသည် ပခုံးအဆစ်တွင်သာ ဖြစ်သင့်သည်။

ရှူထုတ်လိုက်သည်နှင့် သင့်လက်များကို မူလအနေအထားသို့ ပြန်သွားပါ။အလေးချိန်ကို လျှော့ချရန်အတွက် အသုံးပြုသည့် တူညီသော ရွေ့လျားမှုကို သေချာအောင်ပြုလုပ်ပါ။

စတင်သည့် အနေအထားတွင် တစ်စက္ကန့်လောက် ဖိထားပြီး သတ်မှတ်ထားသော အထပ်ထပ် ပမာဏအတွက် လှုပ်ရှားမှုကို ပြန်လုပ်ပါ။