MND-FS28 ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်း Triceps တိုးချဲ့မှု အရည်အသွေးမြင့် လုပ်ငန်းသုံး Gym စက်

Minolta ကြံ့ခိုင်ရေးကိရိယာ FS Pin Loaded Strength စီးရီးသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားရုံသုံး ပစ္စည်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ 50*100*3mm အထူရှိသော ဘဲဥပုံပြွန်ကို အသုံးပြု၍ ပစ္စည်းများကို ပိုမိုလှပစေပါသည်။

MND-FS28 Triceps Extension သည် အဓိကအားဖြင့် triceps လေ့ကျင့်ခန်း၊ ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပါသည်။ Triceps Extension သည် သင့်လက်မောင်း၏နောက်ကျောတစ်လျှောက်ရှိ ကြွက်သားများကို ဖွံ့ဖြိုးစေပြီး သန်မာစေသည်။

နိဒါန်း-

1. ထိုင်ခုံကို သင့်လျော်သောအမြင့်သို့ ချိန်ညှိပြီး သင်၏အလေးချိန်ကို ရွေးချယ်ပါ။ သင်၏အပေါ်ပိုင်းလက်မောင်းများကို pads များပေါ်တွင်တင်ပြီး လက်ကိုင်များကို ဆုပ်ကိုင်ပါ။ ဒါက မင်းရဲ့ အစပြုရမယ့် အနေအထားပါ။

2. တံတောင်ဆစ်ကို ဆန့်ထုတ်ပြီး အောက်လက်မောင်းကို အပေါ်လက်မောင်းကနေ ဆွဲထုတ်ပြီး လှုပ်ရှားမှုကို လုပ်ဆောင်ပါ။

3. လှုပ်ရှားမှုပြီးဆုံးချိန်တွင် ခေတ္တရပ်ပြီး အလေးချိန်ကို စတင်သည့်အနေအထားသို့ ဖြည်းညှင်းစွာပြန်၍ရပ်ပါ။

4. ကြွက်သားများ တင်းမာနေစေရန် သတ်မှတ်ချိန်ပြီးသည်အထိ ရပ်နားသည့်နေရာများသို့ ကိုယ်အလေးချိန်ပြန်မတက်အောင် ရှောင်ကြဉ်ပါ။

5. တန်ပြန်ဝိတ်- တန်ပြန်အလေးချိန်ကို ရွေးချယ်ပြီး ချိန်ညှိနိုင်ပြီး 5 ကီလိုဂရမ် တိုးလာကာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်လိုသော ကိုယ်အလေးချိန်ကို လိုက်လျောညီထွေစွာ ရွေးချယ်နိုင်သည်။

6. ၎င်း၏ကြီးမားသောအခြေခံဘောင်သည် တည်ငြိမ်မှုနှင့် သက်သောင့်သက်သာရှိမှုကို အထောက်အကူဖြစ်စေပြီး ကြားနေအလေးချိန်ဖြန့်ဖြူးမှုကို ထုတ်ပေးသည်။

7. များပြားလှသော နောက်ဘက်နှင့် ဘေးဘောင်ဘောင်များသည် ဘေးတိုက်တုန်ခါမှုနှင့် တုန်ခါမှုကို ဖယ်ရှားပေးသည်။

8. ထူထဲသော 0235 သံမဏိပိုက်- ပင်မဘောင်သည် 50*100*3 မီလီမီတာ အပြားရှိသော ဘဲဥပုံပြွန်ဖြစ်ပြီး၊ ၎င်းသည် ပစ္စည်းအား ပိုမိုခိုင်ခံ့စေပြီး အလေးချိန်ပို၍ခံနိုင်စေပါသည်။