MND-FS33 ဖက်ရှင်ကျသော အားကစား ရှည်လျားသော ဆွဲအား အားကစားရုံသုံး ပစ္စည်းကိရိယာ

ဒီလေ့ကျင့်ခန်းက ခါးကိုကွေးပြီး လှေကားထစ်လုပ်သလိုမျိုး ကျောကြွက်သားတွေအတွက် အရမ်းကောင်းပါတယ်။ အဓိကကွာခြားချက်က ခါးအောက်ပိုင်းကြွက်သားတွေက လှေကားမတာကို အထောက်အကူပြုတဲ့ ထိုင်နေတဲ့အနေအထားမှာ ရှိနေတာပါ။ ဆိုလိုတာက ခါးကိုသုံးပြီး အလေးချိန်မတာကို ပိုပြီးကျွမ်းကျင်အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ ထိုင်နေတဲ့ လှေကားထစ်ပုံစံကို လက်ကိုင်အမျိုးမျိုးနဲ့ ပစ္စည်းကိရိယာအမျိုးမျိုးနဲ့ လုပ်ဆောင်နိုင်ပါတယ်။

Long Pull သည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းခွန်အားတည်ဆောက်ရာတွင် အထူးသဖြင့် ပခုံး၊ ကျော၊ Latissimus dorsi၊ Tricep၊ Biceps နှင့် infraspinatus ကြွက်သားများကို သန်မာစေပြီး သင်၏ဆုပ်ကိုင်အားကို မြှင့်တင်ပေးရာတွင် အလွန်အကျိုးရှိပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အားကစားရုံအတွက် ကြိုးတွဲချိတ်များဖြင့် သင်လုပ်ဆောင်နိုင်သော လေ့ကျင့်ခန်းအမျိုးအစားသည် အလွန်များပြားပါသည်။

အလွယ်တကူဝင်ရောက်နိုင်ရန် ရှည်လျားသောဆွဲအားလေ့ကျင့်ရေးကိရိယာ၏ထိုင်ခုံကို မြှင့်တင်နိုင်သည်။ အလွန်ကြီးမားသော ခြေနင်းများသည် ခန္ဓာကိုယ်အမျိုးအစားအားလုံးရှိ အသုံးပြုသူများအား နေရာထိုင်ခင်းပေးသည်။ အလယ်အလတ်ဆွဲအားအနေအထားသည် အသုံးပြုသူအား ဖြောင့်တန်းသောကျောအနေအထားကို ထိန်းသိမ်းနိုင်စေပါသည်။ လက်ကိုင်များကို အလွယ်တကူလဲလှယ်အသုံးပြုနိုင်သည်။

ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်းနှင့် ကျောအတွက် ထိုင်ထလေ့ကျင့်ခန်း။