MND-H1 အရည်အသွေးမြင့် လေ့ကျင့်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းပစ္စည်း ရင်ဘတ်ဖိခြင်း

MND FITNESS H Strength Series သည် 40*80*T3mm ပြားချပ်ချပ် oval ပြွန်ကို ဘောင်အဖြစ် အသုံးပြုထားသော ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားရုံသုံး ပစ္စည်းကိရိယာတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဓိကအားဖြင့် ကြံ့ခိုင်ရေး၊ ကိုယ်အလေးချိန်ကျစေခြင်းနှင့် ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်ကောင်းမွန်စေရန်အတွက် အသုံးပြုပါသည်။
MND-H1 ရင်ဘတ်ဖိလေ့ကျင့်ခန်းသည် သင့်ရင်ဘတ်၊ ပခုံးနှင့် လက်မောင်းများကို လေ့ကျင့်ပေးသည့် ဂန္ထဝင်ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း သန်မာစေသော လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ရင်ဘတ်ဖိလေ့ကျင့်ခန်းသည် ခန္ဓာကိုယ်အပေါ်ပိုင်း ခွန်အားတည်ဆောက်ရန်အတွက် အကောင်းဆုံး ရင်ဘတ်လေ့ကျင့်ခန်းများထဲမှ တစ်ခုဖြစ်သည်။

အခြားထိရောက်သောလေ့ကျင့်ခန်းများတွင် pec deck၊ cable crossover နှင့် dips များပါဝင်သည်။ ရင်ဘတ်ဖိခြင်းသည် သင့်ရင်ဘတ်၊ deltoids နှင့် triceps ကြွက်သားများကို ပစ်မှတ်ထားပြီး ကြွက်သားတစ်သျှူးနှင့် ခွန်အားကို တည်ဆောက်ပေးသည်။ ၎င်းသည် သင့် serrate anterior နှင့် biceps ကြွက်သားများကိုလည်း လေ့ကျင့်ခန်းပေးသည်။

၁။ မော်ဒယ်တစ်ခုစီသည် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုစီနှင့် စီးရီးတစ်ခုသည် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် ကြံ့ခိုင်မှုမုဒ်တစ်ခုဖြစ်သည်။
၂။ စက်သည် ဟိုက်ဒရောလစ်ဆလင်ဒါ၏ အရည်စွမ်းအင်ကို ဆလင်ဒါတွင် အပြန်အလှန်တွန်း သို့မဟုတ် ဆွဲသည့် မျဉ်းဖြောင့်ရွေ့လျားမှုအဖြစ်သို့ ပြောင်းလဲပေးပြီး လှုပ်ရှားမှုသည် ပိုမိုချောမွေ့ပြီး ရိုးရှင်းပါသည်။
၃။ အသုံးပြုရလွယ်ကူပြီး အားကစားဒဏ်ရာနည်းပါးစေကာ၊ အထူးသဖြင့် အသက်လတ်ပိုင်းနှင့် အသက်ကြီးသော လေ့ကျင့်ရေးဆရာများအတွက် လေ့ကျင့်ရေးသင်တန်းပေးသူများအတွက် သဟဇာတဖြစ်သော လေ့ကျင့်ရေးပတ်ဝန်းကျင်ကို ဖန်တီးပေးသည်။