MND-HA17 GYM ကိရိယာများ HAMPER STOCTER ISO

quadriceps အပေါ်တိကျသောသက်ရောက်မှုများအတွက်သာလွန်ဆန့်ချိန်ညှိချက်များကြိုတင်ဆန်းစစ်ချိန်ညှိချက်များ။

သဘာဝလုပ်ဆောင်ချက်သည် Quad နှင့်ပေါင်ကြွက်သားအားကောင်းသည့်ခါးဆစ်နှင့်ကိုက်ညီသည်။

လွတ်လပ်သောခြေထောက် extension လက်များသည်ဒူး Rehab အတွက်အလွန်ကောင်းမွန်သည်။

နောက်ကျောထိုင်ခုံနှင့်ကွဲပြားခြားနားသောအမြင့်နှင့်အရွယ်အစားအသုံးပြုသူများစွာကိုက်ညီရန်ချိန်ညှိပါ။

Super Seat Foam roller သည်သင်အဆင်မပြေမှုများမရှိဘဲသင့်ကိုရုတ်သိမ်းပေးရန်သေချာစေသည်။

ပိုမိုပေါ့ပါးသောစတင်မှုကိုခံနိုင်ရည်ရှိသည်။ ISO - နှစ်ဖက်ခြေထောက်တိုးချဲ့စက်သည်ပေါင်၏ရှေ့မှောက်၌ကြီးမားသောကြွက်သားများဖြစ်သော quadriceps များကိုသက်ရောက်မှုရှိသည်။

Quadriceps တည်ဆောက်ခြင်းသည်ဘောလုံးနှင့်ကိုယ်ခံပညာကဲ့သို့သောအားကစားများအတွက်အကျိုးရှိနိုင်သည့်ကန်တာလှုပ်ရှားမှုများကိုမြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။

ကောင်းမွန်စွာဖွံ့ဖြိုးပြီး quads သည် cardio လေ့ကျင့်ခန်းများသို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးနေစဉ်သို့မဟုတ်စက်ဘီးစီးနေစဉ်လက်ကျန်ငွေကိုထိန်းသိမ်းရန်ကူညီသည်။