MND-HA23 အခမဲ့ကိုယ်အလေးချိန်ချောမွေ့သောနွားသငယ်ကိုမြှင့်တင်သည်

ပန်းကန်များတင်ထားသောထိုင်ခုံနွားသငယ်သည်နွားသငယ်ကြွက်သားများကိုလေ့ကျင့်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည် (Soleus နှင့် Gastrocrocnemius)

ဤတည်ငြိမ်သောနှင့်အရည်အသွေးရှိသောအားကစားသမားများနှင့်အတူထုနွားသငယ်နွားသငယ်သို့မဟုတ်အားကစားဆိုင်ရာစွမ်းအင်ကိုတီထွင်ပါ။ အသစ်သောပြားအသစ်စက်စက်နွားသငယ်စုဆောင်းမှုအားလုံးမြှင့်တင်ရေးသည်စီးပွားဖြစ်အဆင့်အပြည့်အ 0 အတွက်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောခိုင်မာသောဘောင်တစ်ခုဖြင့်ချောချောမွေ့မွေ့နှင့်စတိုင်ကျသည်။ သမင်ဒရယ်သည်ပြားများတင်ခြင်းသို့မဟုတ်ချသည့်အခါလွယ်ကူချောမွေ့ရန်လွယ်ကူချောမွေ့သောချိုင့်ဝိတ်နှင့်အတူဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ ဤစက်သည်ပိုမိုသက်သောင့်သက်သာရှိသောလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအတွက်ချိန်ညှိနိုင်သောပေါင်ပြားများတပ်ဆင်ထားပြီးအသုံးပြုသူများကိုပိုမိုကျယ်ပြန့်သောအသုံးပြုသူများနှင့်ကိုက်ညီရန်ဖြစ်သည်။

အင်္ဂါရပ်များ:

ချိန်ညှိ။ အဆင်ပြေသောသက်တောင့်သက်သာရှိသည့်အတွက်ကျေးဇူးတင်ရှိရာအနေအထားကိုသော့ခတ်ပါ

ထိုင်ခုံတွင်ရှိသော Gastrocnemius ကြွက်သားထက် (နွားသငယ်ကြွက်သားများပြုလုပ်သော) ထက် soleus ကြွက်သားအပေါ်အထူးအာရုံစိုက်

လှပသောသံမဏိဘောင်နှင့်အရည်အသွေးရှိသောအစိတ်အပိုင်းများဖြင့်လှပသောအင်ဂျင်နီယာ

အဆင်ပြေစွာထားရှိလက်ကိုင်များသည်လေ့ကျင့်ခန်းကိုတိုးမြှင့်ရန်တည်ငြိမ်သောခြေရာများကိုထောက်ပံ့ပေးသည်

angled အလေးချိန်ချိုတံသည်အိုလံပစ်ပြားများပိုမိုလွယ်ကူစွာ တင်. ချရန်ခွင့်ပြုသည်