Gym က အသစ်ဖြစ်ပြီး ဘယ်မှာစရမလဲ မသေချာဘူးလား။Resistance machines များသည် စတင်သူများအတွက် Resistance Training စတင်ရန် နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။အခမဲ့အလေးများကဲ့သို့ပင်၊ ခံနိုင်ရည်ရှိစက်များသည် သင့်ကြွက်သားများအတွက် ပိုမိုစိန်ခေါ်မှုဖြစ်စေရန်အတွက် လေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုသို့ ကိုယ်အလေးချိန်ကို ပေါင်းထည့်သောကြောင့် ၎င်းတို့သည် လိုက်လျောညီထွေရှိပြီး ကြီးထွားလာစေသည်။
သို့သော်၊ ကြိုတင်သတ်မှတ်ထားသော လှုပ်ရှားမှုပုံစံကို အသုံးပြုထားသောကြောင့် ခုခံမှုစက်များသည် လေ့ကျင့်ခန်းပုံစံကို ဘေးကင်းလုံခြုံစွာ ထိန်းချုပ်နိုင်ပြီး သင်၏ယုံကြည်မှုနှင့် ခွန်အားကို တည်ဆောက်နိုင်သောကြောင့် စတင်အသုံးပြုသူများအတွက် အထူးကောင်းမွန်ပါသည်။
အစပြုသူများအတွက်သာမက၊ ကျွမ်းကျင်သော lifters များသည် ခုခံမှုစက်များကို အသုံးပြု၍ ကြွက်သားတည်ဆောက်နိုင်သည်။