MND-PL35 GYM စက်ပစ္စည်းများ ABDOMINER & DIDEE UP / DID / DID စက်သည်အရည်အသွေးကောင်းဖြင့်ပြုလုပ်သည်

MND ကြံ့ခိုင်ရေး PL Plate စီးရီးသည်လေ့ကျင့်ခန်းကိုပိုမိုပြောင်းလွယ်ပြင်လွယ်ဖြစ်စေနိုင်သည်။ ကွဲပြားခြားနားသောအလေးနှင့်အတူ Barbell အပိုင်းပိုင်းကွဲပြားခြားနားသောလေ့ကျင့်ခန်းသက်ရောက်မှုအောင်မြင်ရန်ဆွဲထားနိုင်ပါတယ်
MND-PL35 abomomins နှင့်ဒူးထောက်လေ့ကျင့်ခန်းကြွက်သားများနှင့်ဝမ်းဗိုက်ကြွက်သားများ၌လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ခြင်း,
အောက်ပိုင်းနောက်ကျောတွင် strain ကိုဖယ်ရှားချိန်တွင်လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ရန်ကြိုးစားအားထုတ်မှုတစ်ခုပြုလုပ်ရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသောဒေါင်လိုက်ဒူးမိုးမြင့်ပေါ်ပေါက်သည့်စက်သည်ခါးကိုဘိုးမြို့အတွက်ရိုက်နှက်ရန်ခဲယဉ်းသည်။ လွယ်ကူသောနှင့်အဆင်ပြေသောခြေလှမ်း entry ကို raign ကိုလေပြေစတင်ရန်စေသည်။ အထူ, သက်တောင့်သက်သာရှိသည့် Durafirm Back Pads နှင့် ARM အထောက်အပံ့များသည်သင့်ပတ် 0 န်းကျင်နှင့် obliques များကိုဆက်လုပ်ရန်အတွက်ပင်ပန်းနွမ်းနယ်မှုနှင့်အဆင်မပြေမှုကိုလျှော့ချပေးသည်။ Dip Station သည်လူသတ်သမား triceps, deltoid နှင့်အောက် PED လေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ကြီးမားသော handsgrips များနှင့်အတူလက်ကိုင်ဖုန်းများကိုကိုင်တွယ်သည်။ ကျောက်တုံးအစိုင်အခဲအထောက်အပံ့နှင့်တည်ငြိမ်မှုကို All-4-Side Weldded ဆောက်လုပ်ရေးဆောက်လုပ်ရေးနှင့်အတူလေးလံသော Gauge သံမဏိဘောင်မှတစ်ဆင့်ပို့ပေးသည်။
အဓိကကြွက်သားများဒေါင်လိုက်ဒူးမိုးခြင်းလုပ်ငန်းသည်သင်ပြသသောအရာများဖြစ်သည်။ Rection abdominus ။ ဤကြွက်သားသည်ကျောရိုး flexion အတွက်တာ 0 န်ယူပြီးသင့်ရင်ဘတ်ပေါ်သို့သင်၏ရင်ဘတ်ပေါ်သို့တင်သောအခြားလှုပ်ရှားမှုများမှထိုင်ခုံများနှင့်အခြားလှုပ်ရှားမှုများကိုထိုင်ရန်လိုသည်။ သင်၏ကိုယ်ထည်မှတဆင့်သင်၏ sternum မှသင်၏တင်ပါးသို့တိုးချဲ့သည်။
1 ။ 10 ဒီဂရီ Reverse Pitch သည်ဝမ်းဗိုက်အကွာအဝေး -of-of-motion ကိုတိုးစေသည်။
2 ။ ထူးခြားချက်များအပြည့်အဝနှစ်သိမ့်မှုအတွက်အချင်းအလွန်အမင်းအချင်းအလွန်အမင်းချုပ်ကိုင်ထားသည့်ချုပ်ကိုင်မှုများဖြစ်သည်။
3 ။ Cushion သည်လူ့ခန္ဓာကိုယ်ကိုပိုမိုကောင်းမွန်စွာကိုက်ညီပြီးလေ့ကျင့်ခန်းအတွက်ပိုမိုအဆင်ပြေသည်။