ကာတာနိုင်ငံ၌ ကမ္ဘာ့ဖလားပြိုင်ပွဲ၏ ရေပန်းစားမှုနှင့်အတူ ကြံ့ခိုင်ရေးလေ့ကျင့်ရေးတွင် စိတ်အားထက်သန်မှုသည် ဆက်လက်မြင့်တက်လျက်ရှိသည်။တူညီသော ဝါသနာကြောင့် ကမ္ဘာပေါ်တွင် ဘောလုံး စိတ်အားထက်သန်မှု လောင်ကျွမ်းသွားပါသည်။ကြွက်သားတောင့်တင်းတဲ့ ယောက်ျားလေးတွေကို ကြည့်လိုက်ရင် ကျန်းမာရေးနဲ့ မျှော်လင့်ချက်တွေ ပိုတွေ့ရတယ်။ဘောလုံးသမားများသည် ခွန်အားနှင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုနှင့် အေရိုးဗစ်လျော့ရဲစေသော လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို ပြုလုပ်ကြသည်။
ပုံမှန် အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ သီးခြားမဟုတ်သော ကိုယ်ခံအားလုပ်ဆောင်ချက်ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်ပြီး ကိုရိုနာဗိုင်းရပ်အသစ်မှ ကူးစက်မှုကို အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကာကွယ်နိုင်သည်။အဓိကအားဖြင့် ချွေးအနည်းငယ်ထွက်ပြီး သင့်ကိုယ်ရေးကိုယ်တာအခြေအနေအရ ကွဲပြားသောလေ့ကျင့်ခန်းပမာဏကို ရွေးချယ်ပါ။လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်နေစဉ်အတွင်း ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းရန် အာရုံစိုက်ပြီး ကြွက်သားများ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်မီ ရေနွေးပူပူလုပ်ရန် အာရုံစိုက်ပါ။အေရိုးဗစ်လေ့ကျင့်ခန်းများ ပါဝင်သည်- ရွရွပြေးခြင်း၊ ခြေလှမ်းလှမ်းခြင်း၊ စက်ဘီးစီးခြင်း၊ ထိုင်ထလုပ်ခြင်း၊ ဒိုက်ထိုးခြင်း၊ ယောဂ၊ အေရိုးဗစ်၊ Tai Chi နှင့် အခြားအရာများ။ယနေ့ကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံမှလှေကားစက် MND-X200B ကိုအာရှ၊ လက်တင်အမေရိကနှင့်ဥရောပရှိနိုင်ငံများစွာတွင်အမြောက်အမြားရောင်းချနေသောကျွန်ုပ်တို့၏စက်ရုံမှမိတ်ဆက်ပေးပါမည်။လှေကားထစ်ငယ်၏အရွယ်အစားကြောင့်၊ အိမ်၌ထားရန် တစ်လုံး သို့မဟုတ် နှစ်လုံးကိုလည်း ဝယ်ယူနိုင်ပြီး မိသားစုနှင့်အတူ လေ့ကျင့်ခန်းများ ပိုမိုပြုလုပ်နိုင်သည်။နေ့တိုင်း လေ့ကျင့်ခန်း တစ်ခုခု လုပ်ပါမှ ကျန်းမာ သန်စွမ်း လာပါလိမ့်မယ်။
နည်းပညာဆိုင်ရာအသေးစိတ်
NW အလေးချိန်: 206 ကီလိုဂရမ်
အတိုင်းအတာ 1510*780*2230mm
ထုပ်ပိုးအရွယ်အစား: 1365*920*1330mm
အဆင့်ထိရောက်သော အကျယ်- 560 မီလီမီတာ
မောင်းနှင်မုဒ်- မော်တော်မောင်းနှင်မှု
မော်တာသတ်မှတ်ချက်- AC220V- -2HP 50HZ
20ft GP: 8ယူနစ်
40ft HQ: 32ယူနစ်
လုပ်ဆောင်နိုင်သောပြသမှု- အချိန်၊ အမြင့်၊ ကယ်လိုရီများ၊ ခြေလှမ်းများ၊ နှလုံးခုန်နှုန်း
ရွေးချယ်စရာ အရောင်နှစ်ရောင်
အသုံးပြုနည်း
1. သင့်တင်ပါး၏ ခိုင်ခံ့မှုကို ခံစားရရန် အဆင့်နှစ်ဆင့်ကို ပြုလုပ်ပါ။gluteus maximus ကို အပြည့်အဝ လှုံ့ဆော်ပြီး သင့်ကိုယ်ပိုင် အရှိန်အဟုန်နဲ့ ကိုက်ညီအောင် အမြန်နှုန်းကို ချိန်ညှိပါ (မှတ်ချက်- ခြေနင်းတစ်ခုလုံးကို စက်ဘီးနင်းထားသင့်ပြီး ဖနောင့်ကို ဆိုင်းငံ့မထားသင့်ပါ)။
2. ဘေးတိုက်ရပ်ပြီး ခြေလှမ်းကိုဖြတ်ပါ။gluteus maximus နှင့် တင်ပါး၏အပြင်ဘက်အစွန်းနှစ်ဖက်စလုံးကို လေ့ကျင့်နိုင်ပါသည်။လေ့ကျင့်ခန်းအစတွင် ဇယားကွက်တစ်ခုပေါ်တွင် သင်တက်နိုင်ပြီး သင်ကျွမ်းကျင်ပြီးနောက် ဂရစ်နှစ်ခုကို လှမ်းနိုင်သည်။တင်ပါး၏အပြင်ဘက်အစွန်းသည်လည်း တွန်းအားပိုထုတ်ပေးမည်ဖြစ်ပြီး တင်ပါးနှစ်ဖက်စလုံးတွင် စိတ်ဓာတ်ကျခြင်းကို ဖြည့်စွမ်းပေးနိုင်သည်။
ဒီလှေကားထစ်တောင်တက်သမားဟာ လမ်းလျှောက်နှုန်းထက် အများကြီးပိုမြန်စရာမလိုဘဲ အချိန်အနည်းငယ်အတွင်းမှာ တူညီတဲ့ပြင်းထန်တဲ့လေ့ကျင့်ခန်းတွေကို ရနိုင်ပါတယ်။ဤစက်သည် biomechanics များအပေါ် အာရုံစိုက်ပြီး ဇီဝဖြစ်စဉ်နှုန်းကို သဘာဝအတိုင်း ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းပေးသောကြောင့်၊ ကြံ့ခိုင်မှုပန်းတိုင်တိုင်းနီးပါးအတွက် ရလဒ်များကို ပစ်မှတ်ထားနိုင်သည်။အဆင့်မြင့်မှစတင်သူများအထိ၊ ခန္ဓာကိုယ်ကို ပုံသွင်းခြင်းနှင့် ပုံသွင်းခြင်းမှသည် နှလုံးသွေးကြောစနစ်ကို အေးစက်စေခြင်းနှင့် လေ့ကျင့်ပေးခြင်းအထိ။အသုံးပြုသူများသည် ၎င်းတို့၏ အချိန်နှင့် ကြိုးစားအားထုတ်မှုမှ အများဆုံးရရှိကြသည်။
စာတိုက်အချိန်- ဒီဇင်ဘာ-၁၆-၂၀၂၂