MND-H8 အရည်အသွေးမြင့် လုပ်ငန်းသုံး Gym စက်ပစ္စည်း လေ့ကျင့်ရေးစက် Squat

MND FITNESS H Series သည် အမျိုးသမီးများနှင့် ပြန်လည်ထူထောင်ရေးသင်တန်းများအတွက် အထူးဒီဇိုင်းထုတ်ထားပါသည်။ ၎င်းသည် ခံနိုင်ရည်အား ချိန်ညှိရန် 6 အဆင့် ဟိုက်ဒရောလစ်ဆလင်ဒါကို လက်ခံထားပြီး ချောမွေ့သော ရွေ့လျားမှုလမ်းကြောင်းသည် ပိုမိုသက်တောင့်သက်သာရှိစေသည်။ ဘဲဥပုံပြွန်အပြား (40*80*T3mm) အဝိုင်းပြွန် (φ50*T3mm) သံမဏိကို အသုံးပြု၍ ထူထဲသောစတီးလ်သည် ထုတ်ကုန်၏တည်ငြိမ်မှုကို အာမခံစေပြီး ၎င်း၏ဝန်ထမ်းနိုင်စွမ်းရည်ကို အမြင့်ဆုံးမြှင့်တင်ပေးပါသည်။ ထိုင်ခုံကူရှင်အားလုံးသည် အလွန်ကောင်းမွန်သော 3D polyurethane ပုံသွင်းခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်ကို အသုံးပြုထားပြီး မျက်နှာပြင်ကို စူပါဖိုက်ဘာသားရေဖြင့် ပြုလုပ်ထားပြီး၊ ရေစိုခံကာ ဝတ်ဆင်မှုဒဏ်ခံနိုင်ကာ အရောင်ကိုလည်း အလိုအလျောက်လိုက်ဖက်နိုင်ပါသည်။

MND-H8 Squat သည် သင့်တင်ပါး၊ တံကောက်ကြောများ နှင့် လေးထောင့်ကွက်များကို ခန္ဓာကိုယ်အောက်ပိုင်း ကြံ့ခိုင်မှုနှင့် စွမ်းအားများ တိုးတက်စေရန် လေ့ကျင့်ပေးသည်။ အစပြုသူများနှင့် အဆင့်မြင့် အားကစားသမား နှစ်ဦးစလုံးသည် ဤလေ့ကျင့်မှုမှ အကျိုးကျေးဇူးရရှိနိုင်ပါသည်။

လုပ်ဆောင်ချက်ဖော်ပြချက်-

① ခြေဖဝါးကို ပခုံးအကျယ် ခြားထားစေရန် စက်ဘီးနင်းပါ။ လက်ကိုင်ကို လက်နှစ်ဖက်ဖြင့် ကိုင်ထားပါ။

② သင်၏ပေါင်များသည် မြေနှင့်အပြိုင် ဒူးခေါင်းများကို ဖြည်းညှင်းစွာကွေးပါ။

③ သင့်ခြေထောက်များကို ဖြည်းညှင်းစွာ ဖြောင့်တန်းပြီး မူလအနေအထားသို့ ပြန်သွားပါ။

● သင့်ခြေထောက်များကို ဖြည်းညှင်းစွာကွေးပါ။

● ကျုံ့သွားပြီးနောက် ခဏရပ်ပါ။

● စတင်သည့်အနေအထားသို့ ဖြည်းဖြည်းချင်း ပြန်သွားပါ။ လုပ်ဆောင်ချက်ကို ပြန်လုပ်ပါ။

လေ့ကျင့်ခန်းအကြံပြုချက်များ

● ဒူးကို မလှုပ်မယှက် ရှောင်ပါ။

● ပခုံး သို့မဟုတ် နောက်ကျောအပေါ်ပိုင်းကို ရှေ့သို့လှည့်ခြင်းမှ ရှောင်ကြဉ်ပါ။

● သင့်ခြေထောက်၏ အနေအထားကို ပြောင်းလဲခြင်းသည် မတူညီသော လေ့ကျင့်ရေးဆိုင်ရာ အကျိုးသက်ရောက်မှုများ ရှိလိမ့်မည်။