MND-ha08 စီးပွားဖြစ်ပရော်ဖက်ရှင်နယ်အားကစားရုံကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်းကိရိယာများမိုးလုံလေလုံလေ့ကျင့်ခန်း Squat စက်

ပန်းကန် -oad-loaded မြေအောက်အခြေစိုက်စခန်း Skat Lunge သည်မတူညီသော loading points နှင့်နေရာများကိုကိုင်တွယ်ခြင်းဖြင့်အမျိုးမျိုးသောအားသာချက်များကိုခါးဆစ်များကိုပေးသည်။ မြေပြင်အခြေစိုက်ပစ္စည်းကိရိယာများသည်လေ့ကျင့်ခန်းသုံးပစ္စည်းများကိုမြေပေါ်တွင်ပါဝါနှင့်ပေါက်ကွဲမှုကိုတိုးမြှင့်နေစဉ်လေ့ကျင့်ခန်းကိုမြေပြင်ပေါ်တွင်ခိုင်မြဲစွာစိုက်ပျိုးရန်ဒီဇိုင်းပြုလုပ်ထားသည်။ အသုံးပြုသူအားအသုံးပြုသောလေ့ကျင့်ခန်းများစွာကိုပြုလုပ်ရန်ခွင့်ပြုသည့် Memifulctional ယူနစ်, ကီထိုင်, အဆုတ်, ကြွက်တက်, အသေကောင်များစသည်

ကွဲပြားခြားနားသောအင်အားစုများသည်မတူညီသော loading points နှင့်သီးခြားလက်ကိုင်ရာထူးများကို အသုံးပြု. ရရှိနိုင်ပါသည်။

ခြေထောက်ပေါ်ခြေထောက်များကိုနေရာချထားခြင်းသည်အလုပ်လုပ်သည့်လေ့ကျင့်မှုကိုထောက်ပံ့သည်။

ဘီးများနှင့်အလေးများသည်သံတူအပြည့်အ 0 အပြည့်အ 0 အပြည့်အဝစီးပွားဖြစ်အခြေခံ Squat Lunge