MND-HA08 စီးပွားဖြစ် ပရော်ဖက်ရှင်နယ် အားကစားရုံ ကြံ့ခိုင်ရေးပစ္စည်း အိမ်တွင်းလေ့ကျင့်ခန်း Squat Lunge စက်

Plate-Loaded Ground Base Squat Lunge သည် မတူညီသော ဝန်အားအမှတ်များနှင့် လက်ကိုင်အနေအထားများကို အသုံးပြုခြင်းဖြင့် မတူညီသော ခွန်အားမျဉ်းကွေးများကို ပေးစွမ်းသည်။ Ground Base ပစ္စည်းကိရိယာများကို ခြေထောက်မှ အပေါ်သို့ စွမ်းအားနှင့် ပေါက်ကွဲအားကို အမြင့်ဆုံးဖြစ်စေစဉ်တွင် လေ့ကျင့်ခန်းကိရိယာကို မြေပြင်ပေါ်တွင် ခိုင်မြဲစွာ ရပ်တည်နိုင်ရန် ဒီဇိုင်းထုတ်ထားသည်။ အသုံးပြုသူအား squats၊ lunges၊ cramps၊ dead lifts စသည်တို့ အပါအဝင် လေ့ကျင့်ခန်းများစွာကို လုပ်ဆောင်နိုင်စေသည့် ဘက်စုံသုံးယူနစ်တစ်ခုဖြစ်သည်။

မတူညီသော ဝန်အားအမှတ်များနှင့် သီးခြားလက်ကိုင်အနေအထားများကို အသုံးပြု၍ မတူညီသော အားမျဉ်းကွေးများ ရရှိနိုင်ပါသည်။

ခြေထောက်များကို ကြမ်းပြင်ပေါ်တွင်ထားခြင်းက လုပ်ဆောင်ချက်ဆိုင်ရာ လေ့ကျင့်ခန်းကို အထောက်အကူပြုပါသည်။

ဘီးများနှင့် အလေးများသည် Hammer Strength Full Commercial Ground Base Squat Lunge ၏ အစိတ်အပိုင်းမဟုတ်ပါ။