ဤနလပိန်းတုံး အမျိုးအစားသည် အားကစားခန်းမတွင် အသုံးများသော ကြံ့ခိုင်မှု လေ့ကျင့်ရေး ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး မတူညီသော လူများ၏ လိုအပ်ချက်များကို ဖြည့်ဆည်းပေးရန်အတွက် ကွဲပြားသော သတ်မှတ်ချက်များ ပါဝင်သည်။ ဤ barbell ကို အရည်အသွေးမြင့် သတ္တုဖြင့် ပြုလုပ်ထားသည်။ဖြတ်ကျော်လေ့ကျင့်မှု၊ ပါဝါရုတ်သိမ်းခြင်း၊ အလေးမခြင်းနှင့် အားကစားလေ့ကျင့်ရေး အဆောက်အအုံများအတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သည်။ကွေးညွှတ်ခြင်းမရှိဘဲ ပြင်းထန်သောလေ့ကျင့်ခန်းများကို ခံနိုင်ရည်ရှိသည်။