Plate-Loaded ISO Lateral Chest / Lat Pulldown သည် လူသားလှုပ်ရှားမှုမှ ပုံစံထုတ်ထားသည်။ သီးခြားအလေးချိန်ရှိသော ဦးချိုများသည် အမှီအခိုကင်းသော ကွဲပြားခြင်းနှင့် ပေါင်းစပ်လှုပ်ရှားမှုများကို ပါဝင်စေပြီး ညီမျှသောခွန်အားဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုနှင့် ကြွက်သားလှုံ့ဆော်မှုအမျိုးမျိုးအတွက်ဖြစ်သည်။ ဤပေါင်းစပ်စက်သည် ရင်ဘတ်နှင့် အပေါ်ပိုင်း လေ့ကျင့်ခန်းများအတွက် အဖြေတစ်ခု ပေးပါသည်။